MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

TELOVADIMO DOMA: Bolečine v vratu - vaja, ki sprošča vrat

Tanja Želj Zupančič / Uredništvo | 23.10.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Ali imate bolečine v vratu ali trd vrat, zaradi slabe drže in prekomernega sedenja? Spodnja vaja bo razbremenila vrat in sprostila bolečino...

TELOVADIMO DOMA: super mobilna vaja za kolke (VIDEO)

Uredništvo/Tanja Želj Zupančič | 6.10.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Če večji del dneva, zaradi dela sedite in ste nasploh manj fizično aktivni, potem imate verjetno zategnjene kolke. Tanja Želj Zupančič, vaditeljica pilatesa in profesorica športne vzgoje za zategnjene kolke priporoča to vajo.

Kaj se zgodi s telesom, če naredimo 4000 korakov na dan?

K.M. | 15.9.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Kaj se začne dogajati z našim telesom, če naredimo samo 4000 korakov na dan? Lahko samo s 4000 koraki izboljšamo zdravje? Preverite, kaj pravi zanimiva nedavna študija.

"Dihajmo z naravo": pridružite se nam za krepitev duha in telesa

Šola zdravja | 22.8.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Po poletnem premoru se Društvo šola zdravja vrača z vodenim sproščanjem v naravi, ki se imenuje »DIHAMO Z NARAVO«. Gre za enourno brezplačno aktivnost na prostem, s katero krepijo telesno in duševno zdravje.

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke

K.M. | 9.6.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi pretiranega sedenja? Poskusite s spodnjimi vajami za gibljive kolke.

TELOVADIMO DOMA: 3 preproste vaje za bolečine v križu

K.M. | 23.5.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Če se spoprijemate z bolečinami v ledvenem predelu, potem bodo spodnje 3 preproste vaje za bolečine v križu popolne za vas. So enostavne in v njih ni potrebno vlagati veliko truda.