Za pripravo super nasveta, ki odpravlja bolečine in zdravi vnetja, boste potrebovali eno do dve limoni in sezamovo olje.
Limono razrežite na kolute, zavijte jih v bombažno krpo in potopite v toplo sezamovo olje. Nato takšno oblogo položite na boleče mesto, na križ, ramena, kolena, prste … pustite delovati deset minut. Ponavljajte redno, vsak dan, dokler bolečina ne pojenja.
Prav tako vam lahko pomaga pitje limoninega soka. Na tešče popijte vsako jutro sok polovice limone, ki ste ga vmešali v kozarec tople vode. Tak napitek ima številne zdravstvene prednosti. Čisti in razstruplja telo, pospešuje prekrvavitev, krepi in čisti organe, ureja prebavo, zdravi črevesje, zelo pozitivno pa vpliva tudi na sklepe in kosti.
Limona je bogat izvir vitaminov in mineralov, še posebej veliko vsebuje vitamina C, A, B1, B6, magnezija, pektina, folne kisline, fosforja, kalcija in kalija.
Visoke vrednosti kalija in vitamina C pa pomagajo k izboljševanju zdravja kosti, preprečujejo osteoporozo in druge bolezni kosti, zdravijo revmo.
Tudi sezamovo olje je znano kot naravno zdravilo, ki zdravi vnetja. Zelo hitro se absorbira v kožo in naredi veliko dobrega za kosti.