Če imate težave s prekomerno težo, je mnogokrat za to lahko kriva prav lena prebava. Strokovnjaki svetujejo, da si pripravite ta zdravilni zajtrk, ki bo hitro stopil odvečno maščobo okrog trebuha in uredil vašo prebavo. Poleg tega pa je tako močan, da odpravi tudi strupe iz telesa in okrepi kri.
Ta zdravilni recept so sestavili strokovnjaki za prehrano, svetujejo pa, da ga uživate vsaj trikrat tedensko.
Za pripravo zdravega napitka za zajtrk boste potrebovali šest suhih sliv, dve žlici ovsenih kosmičev, eno žlico lanenih semen, žličko medu, ščepec cimeta in 200 do 300 ml kefirja, domačega navadnega jogurta ali kislega mleka.
Že zvečer slive prelijte s 100 ml vrele vode in pustite čez noč namočene v njej. Zjutraj v slive z vodo dodajte ovsene kosmiče in mleta lanena semena. Dodajte še cimet in med in dobro premešajte. Nato dodajte še lonček kefirja, jogurta ali kislega mleka – kar vam najbolj odgovarja. Lahko pa dodate le 200 ml vode.
Tak pripravek jejte zjutraj za zajtrk. Jejte ga vsaj trikrat tedensko. Hitro boste opazili spremembo, uredila se vam bo prebava, pospešil se bo metabolizem. Kmalu se boste počutili bolje, tudi koža bo lepša, odvečni kilogrami pa bodo veliko hitreje kopneli.