Zdravilna bananina krema je odlična za zdravljenje kašlja tako pri otrocih, kot tudi pri odraslih. Zelo primerna pa je tudi za starejše, saj poleg tega, da hitro odpravi kašelj, telesu povrne energijo. Bananina krema zdravi tudi bronhitis, krepi pljuča, krepi odpornost in ureja prebavo. Zelo blagodejno vpliva tudi na želodec.
Recept je enostaven, potrebujete dve zreli banani, dve žlici medu ali sladkorja (če sladkega ne smete, ga izpustite in dodajte žličko naribanega ingverja), 400 ml vrele vode.
Banani najprej olupite in zmečkajte z vilicami, nato zmesi dodajte sladkor (ali ingver), prelijte z vrelo vodo, dobro premešajte in pustite pokrito pol ure. Nato počasi popijte. Če boste namesto sladkorja dodali med, ga dodajte na koncu in dobro premešajte.
Količine je za en obrok, če želite, pa lahko razdelite tudi na dva dela in pojeste del dopoldan, del pa pred spanjem. Jejte bananino zmes nekaj dni zaporedoma in kmalu boste opazili, da kašelj pojenja, vračata pa se energija in zdravje!