Poznate chia semena? So polna zdravilnih snovi, zelo znana so bila še nekoč. Bojevniki so bili prepričani, da jim ta semena dajejo moč. Od tod izvira tudi njihovo ime – v majskem jeziku chia pomeni vzdržljivost in moč. Zato so ta semena zelo priporočljiva tudi za starejše ljudi, saj jim dajejo m moč in energijo. Vsebujejo omega 3 maščobne kisline, kalij, beljakovine, železo, kalcij in številne antioksidante.
Kako jih uporabljati?
Semena najprej za deset minut namočite v vodo, napihnila se bodo in bistveno povečala svoj volumen. Okrog njih se bo pojavil ovoj, podoben gelu. Tako pripravljena semena lahko zaužijete samostojno, lahko pa jim primešate med, jogurt, sadje, doma iztisnjen sadni sok.
Zakaj vsak dan popiti en kozarec teh zdravih semen?
Kot smo že omenili, boste z njimi povrnili telesu energijo in moč. Z njimi boste tudi čistili telo strupov, olajšali prebavo. semena zmanjšujejo apetit in so v veliko pomoč pri hujšanju, delujejo protivnetno, izboljšujejo koncentracijo, krepijo imunski sistem, znižujejo krvni tlak, pospešujejo razgradnjo maščobe, krepijo srce in ožilje, uravnavajo sladkor v krvi, krepijo lasne korenine.