Razvijmo pozitivno naravnanost

Moji odnosi > Psihologija | piše: Petra Cvek | 14.6.2019
Da ima pozitivna naravnost številne koristne posledice, verjetno ni več skrivnost. Optimizem, lažje soočanje z izzivi, višja raven zadovoljstva, boljša samozavest in samopodoba, boljši medosebni odnosi, manj stresa je le nekaj teh pozitivnih posledic.
Prenehajmo iskati krivce za vse, kar se v našem življenju ne odvija v skladu z našim načrtom, temveč sprejmimo odgovornost za svoje delovanje. (foto: pexels.com)
Prenehajmo iskati krivce za vse, kar se v našem življenju ne odvija v skladu z našim načrtom, temveč sprejmimo odgovornost za svoje delovanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Seveda ima posledice tudi t. i. negativna naravnost, ki običajno na posameznika ne delujejo tako blagodejno kot te, naštete v zgornjem odstavku. Zato poglejmo, kako lahko pozitivno naravnost pri sebi še dodatno razvijemo.

1.Prevzemimo odgovornost za svoje življenje.
Prenehajmo iskati krivce za vse, kar se v našem življenju ne odvija v skladu z našim načrtom, temveč sprejmimo odgovornost za svoje delovanje. Saj poznamo tisto misel – ni pomembno, kakšne karte si dobil, temveč kako boš z njimi igral. Ni realno pričakovati, da bomo v življenju izkušali samo prijetne stvari. Ni realno pričakovati, da nikoli ne bomo padli. A vendar je ob vsakem padcu le na nas, ali bomo ostali na tleh ali pa vstali in nadaljevali svojo pot. Zato prevzemimo odgovorno za to, kar lahko naredimo sami v sedanjem trenutku.

2.Prevzemimo odgovornost za svoje počutje.
Prenehajmo iskati krivce za svoje slabo počutje in razpoloženje. Prevzemimo odgovornost za vse, kar čutimo, in se zavedajmo, da vsa čustva izhajajo iz nas in ne iz drugih ali okoliščin. Mi smo tisti, ki ljudem, stvarem in dogodkom pripisujemo pomen in prav ta je tisti, ki vpliva na naša čustva in razpoloženje.

3.Opustimo primerjanje z drugimi.
Ego je tisti, ki nas stalno žene, da se primerjamo z drugimi. Delček nas verjame, da takšni, kot smo, nismo dovolj dobri in da potrebujemo nekaj izven sebe, da bi to bili. Zato hrepenimo po tem, da bi bili najlepši, najboljši, da bi imeli največjo hišo, najimenitnejše obleke, najboljši avto, največ denarja. Ta delček nas je tisti, ki se oglasi in pravi, da je življenje krivično, ker ima drugi več kot mi, ker je lepši, pametnejši in uspešnejši kot mi in nas prepričuje, da moramo v boj za mesto najboljšega. Ampak v tekmi primerjanja z drugimi ne moremo zmagati. Dokler bomo občutek, da smo dovolj dobri, iskali izven sebe, bomo vedno našli nekoga, ob komer se bomo doživljali kot slabšega ali manjvrednega.

4.Opustimo pretekle zamere.
Dokler bomo verjeli, da je odpuščanje nekaj, s čimer našemu »nasprotniku« naredimo uslugo, bomo vztrajali v zameri. Ko bomo razumeli, da je odpuščanje usluga, ki jo naredimo sebi, bomo stopili na pot odpuščanja.

5.Osredotočimo se na to, kar imamo.
Že velikokrat slišano, a po mojih izkušnjah (pre)malokrat realizirano. Še vedno mnogi večji del svoje pozornosti namenjajo stvarem, ki jih nimajo, in pri tem pozabljajo na blagoslove, ki jih imajo. Ob tem se spomnim dogodka, ko sem bila priča pogovoru dveh znancev. Malodane tekmovala sta, komu je v življenju težje, in ob tem oba pozabila na vse blagoslove, ki jih imata. Prav takrat, ko se zdi, da gre vse narobe, je pomembno, da ne pozabimo na vse, kar gre v pravo smer. In verjemite mi, vedno lahko najdemo nekaj, kar je prav, vedno lahko najdemo blagoslove, ki bogatijo naše življenje, in se zanje lahko zahvalimo. Ti blagoslovi so lahko v obliki zaposlitve, zdravja, otrok, družine, hišnega ljubljenčka, prijateljev, sončnega popoldneva, hrane in pijače, ki jo zaužijemo, stanovanja, zakladnice znanja v obliki knjig, dokumentarnih filmov in še bi lahko naštevala.

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Osamljenost boli: zakaj so odnosi v drugi polovici življenja najpomembnejši

Ko pomislimo na zdravje, najprej pomislimo na prehrano,...

Pet znakov, da imate motnjo pozornosti odraslih

Motnjo pozornosti in koncentracije, znano kot ADHD, obi...

3 vaje za krepitev partnerskega odnosa

Kako ustvariti ljubeč in spoštljiv partnerski odnos, je...

7 pravil zdravega in srečnega staranja

Tudi starost je lahko čudovit in nezamenljiv del življe...

Razkritje: Oblika penisa je pomembnejša od velikosti!

Po daoistični filozofiji za najboljšo obliko penisa vel...

10 znakov, ki kažejo, da vas oseba izkorišča

Nihče ne želi biti v odnosu izkoriščen – izkoriščanje n...

Ločitev po 50. letu starosti: Kako veste, da je čas, da odidete?

Ko se odločimo za zakon, si želimo, da bo trajal. Verja...

Prepoznajmo sporočila svojih čustev – preprosta vaja

O pomembnosti prepoznavanja sporočil, ki se skrivajo za...

Feng shui v kuhinji: 6 glavnih pravil

Poslovite se od romantično okrašene in naložene kuhinje...

Sedem knjižnih uspešnic, ki vas bodo navdihnile v drugi polovici življenja

Med branjem knjig se zgodi nekaj čarobnega: umirimo se,...

5 trikov, s katerimi se znebite skrbi

Ste tudi vi med tistimi, ki jim vsakodnevne skrbi jemlj...

Kako varno in prijetno uporabljati Facebook in Instagram

Spletna omrežja so postala del vsakdanjega življenja. N...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.