Govorimo seveda o pomaranči, sadežu, ki je te dni dostopen v vseh prodajalnah sadja. Ta citrus ima mnogo zdravilnih učinkov, med njimi sta tudi ta, da čisti našo kri in osvežuje naše organe. Poleg tega zelo ugodno deluje tudi na naše kosti, uravnava prebavo in ščiti pred prehladom.
Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da zaužijete ves plod in ne le iztisnete iz njega sok. Ko pomarančno olupite, si umijte najprej roke, da odstranite nevarne pesticide, ki se skrivajo v olupku, nato šele sadež pojejte. Priporočljivo je, da dan začnete s sadjem,. Najbolj zdravo je, da ga pojeste na prazen želodec. Naj bo torej v teh dneh za začetek vašega dneva na jedilniku pomaranča.