Suha koža je neprijetna težava, pri kateri se koža začne luščiti ali se na njej pojavijo razpoke in suhe lise.
To nevšečnost za nameček pogosto spremlja tudi srbenje in občutek nategnjene kože, čemur bi se vsakdo rad izognil.
Sledite trem navadam, ki ohranjajo lepo kožo, ki kljubuje starosti, in se tudi tako izognite neprijetnostim, ki spremljajo suho kožo.
1) Izogibajte se dolgemu in vročemu tuširanju
Vas dolga in vroča prha sprošča? Najdite drugo užitkarsko navado, to pa zavoljo boja s suho kožo raje opustite.
Dolge in vroče kopeli namreč stanje s suho kožo zelo poslabšajo, saj pretirano vroča voda kožo le še dodatno izsuši. Kopeli omejite na mlačno vodo ter se prhajte na kratko.
Če je vaša koža zelo suha in če prhanje ni zares nujno, premislite, če ga lahko kakšen dan tudi izpustite. Pa še trajnostno boste ravnali, saj boste porabili manj vode.
2) Kože ne negujte samo z oljem, temveč jo tudi vlažite
Pogost nasvet za suho kožo je uporaba različnih olj, vendar samo olja niso dovolj. Kožo je potrebno tudi dobro navlažiti, za kar so potrebni hidratantni izdelki.
Kar potrebuje suha koža, je mešanica olja in lanolina. Na vlažno kožo zato redno nanašajte vlažilno kremo, posebno pozornost pa posvetite bolj suhim predelom, da preprečite izsušitev.
Vlaženje suhe kože je najboljši način, da upočasnite tudi proces staranja kože.
3) Izogibajte se hrani in razvadam, ki dehidrirajo telo
Izogibajte se živilom, ki dehidrirajo telo. V prvi vrsti je to alkohol, pijače s kofeinom in začinjene jedi. Kožo prav tako dehidrira prevelik vnos soli v telo in kajenje.
Zelo pomembno je, da kože ne vlažite samo od zunaj z vlažilnimi kremami, temveč tudi od znotraj z dovolj veliko količino popite vode.
Seveda pa je gibanje, ohranjanje aktivnega življenjskega sloga in stik z naravo tisti, ki bo močno pomagal pri zdravju celega telesa, tudi kože.