Čiščenje organizma se svetuje na vsakih šest mesecev. S tem pripomorete, da se iz telesa hitreje odpravijo strupeni toksini, pa tudi zaščitite se pred številnimi boleznimi. S tem zelo močnim nasvetom pa boste temeljito očistili svoje črevesje, uravnali prebavo, preprečili zaprtost, okrepili telo, okrepili krvne žile in jih pomladili, odpravili utrujenost, pospešili kroženje krvi. Poleg tega je ta kura zelo dobra tudi za zdravje možganov in za boljšo koncentracijo. Še najbolj se jo priporoča starejšim ljudem. Z njo boste znižali krvni tlak, zdravili tudi arteriosklerozo, pospešili metabolizem, povečali raven hemoglobina v krvi in še in še.
Potrebovali boste eno žlico ajdove moke, 180 gramov kefirja in med po okusu.
Zvečer žlico ajdove moke prelijte s kefirjem in dobro premešajte. Nato postavite v hladilnik in pustite čez noč. Zjutraj spet premešajte, počakajte nekaj minut, da se ogreje na sobno temperaturo, nato pa popijte. Če želite, lahko napitek osladite z medom.
Še najbolj se priporoča, da pripravek pijete na tešče in nato počakate še tri ure do naslednjega obroka. Kura traja dva tedna, izvajate jo lahko dvakrat letno. Še najbolje je v jesenskem in pomladanskem času.