Študije so še nedavno tega pokazale, da prhanje zbistri um in poveča kreativnost. Sedaj pa so strokovnjaki prišli do novega odkritja – prhanje vpliva na boljši spanec ter tudi pripomore, da lažje in hitreje zaspite.
Ampak, to ne pomeni, da morate izpod tuša naravnost v posteljo. Strokovnjaki pravijo, da je zelo pomembno, kdaj se prhate in nikakor ni priporočljivo, da to izvajate tik pred spanjem.
Najboljši čas za prhanje je točno uro in pol pred odhodom v posteljo, v tem času namreč telo uravna bioritem in pošlje signale, da je čas za spanje.
Če bi se prhali tik pred odhodom v posteljo, pa bi telo sporočalo drugačne znake, to je, da je telo pripravljeno za delo, saj se s prhanjem aktivira. Ko pa ta proces mine, se prične telo ohlajati in to je znak, da potrebuje počitek.
Vsaj tako trdijo strokovnjaki.