MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Poglejte, kako lahko izboljšate svoje zdravje samo s hitro hojo. Presenetilo vas bo!

K.M. | 23.1.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Ta preprosta in povsem brezplačna aktivnost ima zares neverjetne učinke na telo. Raziskave kažejo, da lahko celo zmanjša možnosti za nastanek raka dojk. Zaradi redne hoje, pa smo lahko celo manj dovzetni za prehladna obolenja.

Preprečite poškodbe med kidanjem snega! Preverite napotke za varno in hitro kidanje

K.M. | 17.1.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Dobro je vedeti, da se med kidanjem snega poveča možnost za različne telesne poškodbe. Izpostavljena je predvsem hrbtenica. Tveganje je večje, če nismo v dobri telesni kondiciji ali je vaša drža nepravilna. Da bo kidanje bolj varno, preverite spodnje napotke.

3 učinkovite in hitre vaje za krčne žile

K.M. | 12.1.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Če imate težave s krčnimi žilami ali ste izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek, potem še danes začnite izvajati spodnje vaje. Vaje so enostavne in za njih potrebujete le nekaj minut.

Brezplačna ZOOM vadba Društva šola zdravja

Uredništvo | 11.1.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Od 3. januarja 2023 in vse do 31. marca 2023 Društvo šola zdravja omogoča vodeno brezplačno ZOOM vadbo za razgibanost celega telesa.

Mi smo šport ali Funmilies je za vse

Dr. Dušana Findeisen | 17.11.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Funmilies je projekt Eramsmus+, ki je Slovensko univerzo za tretje življenjsko obdobje povezal s športom in seveda s partnerji, ki so strokovnjaki na področju športa in/ali izobraževanja odraslih

To je ena najbolj priljubljenih vaj

Uredništvo Mojaleta.si | 6.11.2022

Moje zdravje > Rekreacija

To je vaja, ki spremeni naš dan in naše počutje. Postaja vse bolj priljubljena, z njo pa aktiviramo sončne kvalitete v nas.

Brezplačna telovadba v okviru Društva Šole zdravja

Uredništvo Mojaleta.si | 4.4.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Ob vsakodnevni brezplačni telovadbi »Metoda 1000 gibov« spreminjajo svoje zdravje in počutje na bolje, starejši člani pa si tudi podaljšujejo možnost samostojnega življenja.

Skoraj polovica žensk se med menopavzo zredi

Uredništvo Mojaleta.si | 15.3.2022

Moje zdravje > Rekreacija

Študije so pokazale, da se ženske med 40. in 53. letom zredijo za približno 4 kilograme. Pomembno vlogo imajo manj telesne aktivnosti, hormonske spremembe in padec progesterona.