Hrana, ki uničuje možgane

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 17.2.2014
Nekatera hrana ugodno vpliva na prebavo, druga pripomore k hujšanju, tretja je odlična za zdravje možganov … v prispevku pa najdete tisto hrano, ki počasi uničuje možgane in jim škoduje. Povzroči lahko tudi bolezni.
Slaba prehrana lahko vpliva na možgane. (foto: www.sxc.hu)
Slaba prehrana lahko vpliva na možgane. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Tudi hrana vpliva na možganske funkcije in če jeste takšno, ki deluje nanje negativno, lahko to počasi privede do bolezni, kot je demenca. Strokovnjaki za prehrano zato svetujejo, da takšno hrano uživate čim manjkrat.

Izdelki iz sladkorja
Sladkor in izdelki iz sladkorja niso škodljivi le za vašo postavo, temveč negativno vplivajo tudi na možganske funkcije. Študija je dokazala, da lahko redno in dolgotrajno uživanje večjih količin sladkorja privede do nevroloških težav in težav s poslabšanjem spomina.

Alkohol
Na drugem mestu je alkohol. Ta dolgoročno povzroča, da je vaš »um zamegljen«. Zaradi njega niste več sposobni razmišljati, pozabljate besede. Če ga nehate uživati, se tudi možganske funkcije popravijo.

Hitra hrana
Hitra hrana lahko vpliva na možgane tako, da povzroča depresijo in tesnobo. Prav tako povzroča, da se vaši možgani nanjo navadijo do te mere, da postanejo od nje odvisni. Hitra hrana vpliva na hormon dopamin, ki vpliva na čustva sreče. Ta pa vpliva tudi na kognitivne funkcije. Če jeste veliko hitre hrane, so te zmanjšane.

Slani prigrizki
Sol povzroča povišan krvni tlak, prav tako pa negativno vpliva na kognitivne možganske funkcije.

Rafinirane žitarice
Tudi rafinirane žitarice vplivajo negativno na možgane. Povzročajo hitrejše staranje možganskih celic in posledično tudi izgubo spomina.

Umetna sladila
Četudi želite shujšati, nikar ne posegajte po umetnih sladilih. Ta negativno vplivajo na možganske funkcije in povzročajo zmanjšane kognitivne funkcije možganov.
 
Morda te zanima tudi:

3 razlogi, ki vas bodo prepričali, da boste pogosteje posegli po teh zdravih semenih

Si kdaj privoščite bučna semena? Ko boste prebrali, kak...

Jesenska poslastica z jabolki in orehi

V prispevku boste našli recept, ki bo zagotovo postal e...

Dan slovenskih lekarn letos namenjen moškim

Moški so bolj vzdržljivi in občutijo manj bolečine, a ...

Slovenski bolniki s Parkinsonovo boleznijo potrebujejo boljšo obravnavo

V Sloveniji je okoli 9000 ljudi s Parkinsonovo boleznij...

Ko se pripeti nesreča, štejejo sekunde

Milijoni ljudi se vsako leto poškodujejo ali umrejo, ke...

Samomor je med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu

Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.