Tako enostavno lahko izboljšate zdravje možganov in krepite spomin!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Saša Šorli | 23.12.2014
Hiter tempo življenja, stres in leta našemu spominu ne prizanašajo. A lahko ga okrepite. V prispevku preberite, kako!
Začimbe so zelo zdrave, uporabljajte jih. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Začimbe so zelo zdrave, uporabljajte jih. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V svojo prehrano dodajte več začimb, zelo so zdravilne, izboljšale bodo vaš spomin in okrepile možgane.

Ena od takšnih živil je origano. Žlička posušenega origana vsebuje več antioksidantov kot skodelica borovnic, ki je znano živilo za zdravje možganov. Origano vsebuje tudi veliko vitamina B6, ki izboljšuje pretok kisika do možganov, zmanjšuje visoki krvni tlak in daje telesu energijo.

Tudi kurkuma je zelo zdrava začimba, ki krepi možgane. Antioksidanti v kurkumi so tako močni, da lahko zdravijo možgane po bolezni ali po možganski kapi. Kurkuma skrbi za zdrave žile in omogoča pretok kisika do možganov.

Poleg tega, da povečuje pretok kisika do možganov, cimet zmanjšuje raven sladkorja v krvi. Vsebuje veliko vitamina B, ki izboljšuje delovanje možganov. Raziskava je pokazala, da so tisti ljudje, ki so vdihovali cimet, veliko bolje opravili test koncentracije.

Vse te tri začimbe čim večkrat dodajte v svojo prehrano in vaš spomin se bo okrepil.
Morda te zanima tudi:

Na kakšen način, lahko upokojenec nastopa na trgu dela?

Vsak dodaten evro na računu je še kako dobrodošel, še p...

Misel za 26. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kdo ima prav?

Zadnje čase opažam, kako pogosto mnenja drugih jemljemo...

Trik, ki hitro odpravi temne kolobarje pod očmi

Če imate težave s temnimi kolobarji okrog oči, preizkus...

3 razlogi, ki vas bodo prepričali, da boste pogosteje posegli po teh zdravih semenih

Si kdaj privoščite bučna semena? Ko boste prebrali, kak...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.