Je pečen krompir zdrav?

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 12.3.2018
Ste vedeli, da pečen krompir spada med eno najbolj zdravih jedi? Bogat je s kalijem in ugodno vpliva na celoten organizem. Seveda pa ga morate znati pravilno pripraviti.
Pečen krompir je zelo zdrava hrana. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pečen krompir je zelo zdrava hrana. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ne ocvrti krompir v olju, pečen na zdravih maščobah, spada med najbolj zdrave jedi. Krompir je bogat s kalijem, ta pa uravnava krvni pritisk.

Poleg tega pa en pečen krompir pokriva več kot deset odstotkov dnevne potrebe vlaknin pri ženskah in osem odstotkov vlaknin pri moških. S tem uravnava prebavo, ščiti pred nezdravim holesterolom in pomaga organizmu, da izloča strupene snovi.

Ima pa še eno dobro lastnost: to je zelo malo kalorij. Seveda pa nanj ne smete dodati masla ali sira. S tem boste naredili kalorično bombo.
Pomembno je tudi, da krompir ne mešate z beljakovinami. Zdrav in nizkokaloričen bo ostal, če ga boste spekli na zdravih maščobah, kot je na primer kokosovo olje in pojedli skupaj s surovo ali pečeno zelenjavo.
Morda te zanima tudi:

Priljubljena igralka zapušča telenovele

Vse kaže na to, da se 31-letna mehiška igralka, Ariadne...

3 astro znaki, ki ne pozabijo bivše ljubezni

Vas zanima, katera tri nebesna znamenja so zelo čustven...

Lepa igralka osvojila hollywoodskega zvezdnika

Že pred nekaj meseci so v tujih medijih zaokrožile govo...

Potrjena tretja sezona serije 13 razlogov, zakaj

Pri enemu največjih ponudnikov serij in filmov na splet...

Igralka razkrila, zakaj je skoraj opustila igralsko kariero

Čeprav je Sandra Bullock izvrstna in priljubljena igral...

Prihaja Blondinka s Harvarda 3

Igralka Reese Witherspoon je potrdila, da bodo posneli ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2018 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.
X

NAGRADNA IGRA: VONJ POLETJA

ZADENITE BOGAT PAKET SVEŽE, ROČNO IZDELANE KOZMETIKE LUSH, KI BO ŠE POLEPŠALA IN ODIŠAVILA VAŠE POLETJE!

Izberite paket nagrad, za katerega se želite potegovati:

Milo za telo Olive tree, milo za telo Lavender Viva Loca, puder za stopala s čajevcem T for Toes
(izžrebali bomo 3 prejemnike takih paketov)
Milo za telo Olive tree, milo za telo Lavender Viva Loca, gel za tuširanje Happy Hippy 100 g (s svežo grenivko, odlično ustreza tudi lasem)
(izžrebali bomo 2 prejemnika takih paketov)
Milo za telo Olive tree, milo za telo Lavender Viva Loca, večnamenski balzam Ultrabalm (čudežen tako na suhi koži – komolci, stopala …, kot tudi na laseh, ustnicah …)
(izžrebali bomo 1 prejemnika takega paketa)

Pogoj za sodelovanje v nagradni igri je podelitev dovoljenja, da vaše osebne podatke uporabimo za namene, navedene spodaj. S podatki bomo ravnali skrbno in v skladu z veljavno zakonodajo. Podrobnejše informacije o ravnanju z osebnimi podatki, kakor tudi splošne pogoje uporabe portala MojaLeta.si, najdete na naslednjih povezavah:
> PRAVILNIK IGRE        > UPRAVLJANJE Z OSEBNIMI PODATKI

Strinjam se, da na moj e-naslov pošiljate Mojaleta.si uredniške e-novice
Strinjam se, da na moj e-naslov občasno posredujete komercialne ponudbe preverjenih partnerjev Mojaleta.si
POTRDITE