Strokovnjaki iz univerze v Kaliforniji so opravili raziskavo, ki je pokazala, da so orehi zelo zdravilni, da preprečujejo celo nastanek rakavih obolenj, piše Daily Mail.
Dovolj je, da dnevno pojeste le nekaj orehov, jejte jih za malico, svetujejo strokovnjaki. Poleg tega, da ščitijo pred rakom, zmanjšujejo raven nevarnega holesterola, maščobe iz oreha pa pomagajo normalizirati nivo insulina v krvi. Orehi so zelo zdravo živilo, že dolgo je znano, da ščitijo tudi pred boleznimi srca in ožilja. Najnovejši rezultati pa so sedaj pokazali še, da zmanjšujejo raven hormona IGF-!, ki se ga povezuje z rakom na prostati in dojkah.
»Dolgo časa smo menili, da so orehi zaradi maščobe, ki jo vsebujejo, zdravju škodljivi. A ni res. Četudi vsebujejo visok delež maščobe, te niso zdravju škodljive. Nasprotno, zelo so zdrave,« je povedal dr. Paul Davis iz univerze v Kaliforniji.