Kadar prebolite bolezen, morate to nujno narediti!

Moje zdravje > Bolezni | piše: M. L. | 28.1.2015
Ste tudi vi med tistimi, ki so preboleli gripo ali kakšno drugo bolezen dihal? Potem je nujno, da preberete ta prispevek in upoštevate nasvete, ki jih boste našli v njem!
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če ste pred kratkim preboleli gripo, pljučnico, bronhitis ali kakšno drugo bolezen, potem morate vedeti, da je vaše telo izčrpano tudi potem, ko je bolezen mimo. Zelo pomembno je, da mu spet povrnete moči, okrepite imunski sistem. To boste najlažje storili s pravilno prehrano.

Najbolj pomembno je, da po preboleli bolezni jeste hrano, ki je bogata z antioksidanti. Vaše telo potrebuje veliko zelene listnate zelenjave, sadja, mleka, oreščkov, semen, polnovrednih žit, agrumov, paradižnika, zeleno papriko, zelja, fižola, jajc.

Vsa ta živila pomagajo, da se telo hitreje okrepi in znebi sluzi, ki so se med boleznijo nabirale. Dodajte prehrani tudi vitamin C, ki ga lahko nekaj časa uživate tudi kot dodatek. Veliko pa ga boste našli v surovi zelenjavi in sadju. Potrebujete tudi beta-karoten, tega boste našli v rumenih, oranžnih ter temno zelenih živilih. Jejte jogurte, ki vsebujejo probiotike, ti uravnavajo črevesno floro in ščitijo pred bakterijami. Pomembno pa je tudi, da dnevno popijete dovolj tekočine, ki bo odplavila strupene toksine iz telesa.
Morda te zanima tudi:

Vitamin D po novem na recept

Še zlasti za starejše je vitamin D izrednega pomena za ...

Recept, ki čisti žile, krepi srce, možgane in ledvice

Vse več je bolezni srca, ožilja, bolezni možganov in le...

Zdravilna metoda: Čez noč odpravi bolezni in čisti telo

Ali ste vedeli, da obstaja zdravilna mešanica, ki jo la...

Obsežna študija pravi: Vsak tretji, ki preboli covid-19, ima takšne zdravstvene težave

Poveča se možnost za razvoj duševnih ali nevroloških te...

Cepljenje proti covid-19: So starejši res diskriminirani?

V protestni izjavi Srebrna nit meni, da se v strategiji...

Nasveti: Poskrbite za mišično maso tudi v starosti

Kaj je upad mišične mase in kako je povezan s staranjem...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.