Kadar prebolite bolezen, morate to nujno narediti!

Moje zdravje > Bolezni | piše: M. L. | 28.1.2015
Ste tudi vi med tistimi, ki so preboleli gripo ali kakšno drugo bolezen dihal? Potem je nujno, da preberete ta prispevek in upoštevate nasvete, ki jih boste našli v njem!
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če ste pred kratkim preboleli gripo, pljučnico, bronhitis ali kakšno drugo bolezen, potem morate vedeti, da je vaše telo izčrpano tudi potem, ko je bolezen mimo. Zelo pomembno je, da mu spet povrnete moči, okrepite imunski sistem. To boste najlažje storili s pravilno prehrano.

Najbolj pomembno je, da po preboleli bolezni jeste hrano, ki je bogata z antioksidanti. Vaše telo potrebuje veliko zelene listnate zelenjave, sadja, mleka, oreščkov, semen, polnovrednih žit, agrumov, paradižnika, zeleno papriko, zelja, fižola, jajc.

Vsa ta živila pomagajo, da se telo hitreje okrepi in znebi sluzi, ki so se med boleznijo nabirale. Dodajte prehrani tudi vitamin C, ki ga lahko nekaj časa uživate tudi kot dodatek. Veliko pa ga boste našli v surovi zelenjavi in sadju. Potrebujete tudi beta-karoten, tega boste našli v rumenih, oranžnih ter temno zelenih živilih. Jejte jogurte, ki vsebujejo probiotike, ti uravnavajo črevesno floro in ščitijo pred bakterijami. Pomembno pa je tudi, da dnevno popijete dovolj tekočine, ki bo odplavila strupene toksine iz telesa.
Morda te zanima tudi:

Problem: Velik porast pitja alkoholnih pijač tudi med starejšimi

Pogovarjali smo se z Ano Ramovš, dr. med., o pitju alko...

Vlada je odločila: To so ukrepi, ki se podaljšujejo za 7 in za 14 dni

Večino protikoronskih ukrepov se bo podaljšalo za sedem...

Anemija pogostejša pri ženskah pred menopavzo

Težave z anemijo ima kar tretjina svetovnega prebivalst...

Moški, za dobro zdravje prostate jejte to

Rak na prostati je drugi najpogostejši vzrok smrtnosti ...

Obetajoče: Prvi odmerki cepiva proti covid-19 že konec leta

Napovedi, da naj bi cepivo proti covid-19 bilo na voljo...

Minister za zdravje Tomaž Gantar za zaostritev ukrepov

Minister za zdravje Tomaž Gantar meni, da bi se morali ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.