Mango - jejte ga!

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 23.3.2014
Kar nekaj je razlogov, ki so opisani v prispevku, ki vas bodo prepričali, da v svojo prehrano čim večkrat vključite tudi mango. Preberite, kako zdrav je in ga jejte!
Mango je zelo zdrav. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Mango je zelo zdrav. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mango ne vsebuje maščob, holesterola, bogat je z vlakninami, vitamini in minerali in vsebuje zelo malo kalorij.

Pomaga krepiti in ščititi imunski sistem
Če želite narediti nekaj za svoj imunski sistem, potem vključite v prehrano tudi mango. Poln je beta-karotena, močnega antioksidanta, ki ščiti organizem pred boleznijo in ga krepi.

Preprečuje rakava obolenja
Ker vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov, je odličen tudi kot preventiva pred rakavim obolenjem. Preprečuje raka debelega črevesa, raka dojke, pljučnega raka, prostate in levkemije.

Ureja prebavo
Ker vsebuje vlaknine, ga strokovnjaki priporočajo vsem, ki imajo težave s prebavo. Vsebuje encime, ki pomirjajo želodec in pomagajo pri izločanju želodčne kisline.

Izboljšuje delovanje možganov
Ker vsebuje vitamin B6, ugodno deluje tudi na živčevje in možgane. Pozitivno vpliva na spanje, ga umirja in na razpoloženje. Aminokisline povečujejo koncentracijo in izboljšujejo spomin.

Izboljšuje kri
Mango vsebuje železo, zato se priporoča tudi vsem, ki imajo težave z anemijo, še posebej priporočljiv pa je za ženske, ki so v menopavzi.

Ščiti in neguje kožo
Če imate težave z nečisto kožo, z aknami, vam bo mango pomagal, da bo ta bolj čista, gladka.

Dviguje libido
Ker vsebuje veliko vitamina E, pomaga pri vzdrževanju spolnega hormona in povečuje seksualni nagon.

Proti sladkorni
Redno jemanje manga znižuje nivo sladkorja v krvi in ga pomaga vzdrževati na normalni ravni.
Morda te zanima tudi:

3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj ...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...

Prvi znaki urinske inkontinence, ki jih je dobro jemati resno

Niste edini, urinska inkontinenca spremlja skoraj polov...

Teden boja proti raku: Obvladovanje raka s cepljenjem

Danes so se s spletno novinarsko konferenco začele akti...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.