Borovnice so vir zdravja. Ta mali sadež je tako zdravilen, da mora biti na vašem jedilniku. V sezoni jih nabirajte, sušite za čaj, pripravite marmelado, v času, ki jih v naravi ne najdete, pa lahko kupite v trgovini zamrznjene. Takšne sicer niso tako zelo zdrave, a vendar so.
Zmanjšujejo možnost za nastanek raka
Borovnice spadajo med živila, ki zelo uspešno ščitijo proti raku, saj napadajo rakave celice in preprečujejo njihov razvoj.
Vsebujejo veliko vitamina C
Borovnice vsebujejo zelo veliko vitamina C, ki krepi imunsko odpornost telesa. Zmanjšujejo možnost za nastanek bolezni.
Uravnavajo sladkor v krvi
Borovnice so odlično živilo za uravnavanje krvnega sladkorja v krvi, priporočljive so tudi za tiste, ki imajo sladkorno tipa2.
Izboljšujejo zdravje možganov
Strokovnjaki so ugotovili, da zelo pripomorejo tudi k zdravju možganov. Izboljšujejo vse možganske funkcije in krepijo spomin.
Preprečujejo infekcije urinarnega trakta
Borovnice vsebujejo spojine, ki preprečujejo razvoj bakterij v mehurju in ledvicah, kar preprečuje vnetja.