Najboljši napitki, ki starejšim povrnejo zdravje

Moje zdravje > Prehrana | piše: Kristina D. Zalar | 29.2.2016
Z leti je naše zdravje vse bolj ranljivo, zato mu moramo posvečati še toliko bolj pozornosti. S pripravki, ki jih boste našli v prispevku lahko bistveno izboljšate zdravje in okrepite telo ter se tudi v starejših letih počutite odlično!
Zdravi napitki okrepijo telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zdravi napitki okrepijo telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V poznih zrelih letih je zelo pomembno, kakšna je prehrana, koliko vitaminov in mineralov ter potrebnih hranilnih snovi dobi organizem. Starejši mnogokrat ne morejo več dobro žvečiti, nekatere vrste hrane ne prebavljajo dobro, poleg tega pa imajo pogosto tudi zdravila, ki pa se lahko z določenimi živili »koljejo«, to pomeni, da jim lahko zmanjšajo učinek zdravljenja in podobno. Zato je v prvi vrsti pomembno, da se pred uporabo in zaužitjem napitkov, ki krepijo zdravje, posvetujete o tem z zdravnikom.

Prebava
Najpogostejša težava v zrelih letih je zagotovo prebava. Ta se upočasni, obroki morajo zato biti sestavljeni iz živil, ki pospešujejo prebavo. To so živila, kot so domači jogurt, kislo mleko, kefir, sadje, zelenjava, živila, ki vsebujejo veliko vlaknin.

Pripravite lahko napitek, ki deluje blagodejno na prebavo. S paličnim mešalnikom zmešajte na kocke narezan sveži ananas, dodajte domači jogurt ali kislo mleko. Tak napitek je odličen za zajtrk.

Če bi radi odpravili zaprtost, pa zmešajte sveži paradižnik, pest sveže špinače in eno korenje. Surova zelenjava vsebuje veliko vlaknin, te pospešijo prebavo.

Za krepitev sečil
Za zdravljenje težav z sečili lahko zelo pomagajo brusnice. Naravni sok brusnic pomešajte s sokom lubenice. Dodate lahko tudi ananas, pomaranče. Vsa ta živila odlično delujejo na sečila in jih zdravijo.

Težave s prostato
Tudi težave s prostato lahko poskušate reševati z naravnimi napitki. Zelo priporočljive so dinje (melone), te vsebujejo veliko magnezija in kalija. Mešate jih lahko z jabolki in brokolijem. Iz teh živil lahko z dodatkom vode pripravljate zdrave in krepčilne napitke.

Vnetja v telesu
Za preprečevanje vnetij v telesu pripravite napitek iz pora, jabolka in ingverja. S takšnim napitkom boste preprečili vnetja, pa tudi zmanjšali bolečine v sklepih in kosteh. Dodate lahko tudi peteršilj.

Zdravljenje anemije
Za boljšo krvno sliko in za boljše počutje pripravljajte napitke, ki vsebujejo korenje, liste zelja, kumare in rdečo peso.

Prehlade pa boste zdravili s peteršiljem, korenjem in česnom.

Napitek, ki pomlajuje
Za napitek, ki pomlajuje pa uporabite sok grozdja, črnega ribeza in jabolk.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Misel za 26. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kdo ima prav?

Zadnje čase opažam, kako pogosto mnenja drugih jemljemo...

Trik, ki hitro odpravi temne kolobarje pod očmi

Če imate težave s temnimi kolobarji okrog oči, preizkus...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.