Naravna živila, ki hitro preženejo zaprtost

Aktualno > Zanimivosti | piše: Saša Šorli | 4.11.2014
Slaba prebava lahko poslabša vaše zdravje, povzroča napihnjenost, krče in bolečine v želodcu in črevesju. S temi naravnimi nasveti pa jo boste uredili hitro in si izboljšali počutje!
Koromač, ingver, pekoča rdeča paprika urejajo prebavo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Koromač, ingver, pekoča rdeča paprika urejajo prebavo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najbolje je začeti dan s kozarcem tople vode, v katerega ste stisnili sok polovice limone. Tak napitek vam bo hitro uredil prebavo. Pijte ga vsako jutro, pol ure pred zajtrkom.

Poznate koromač? To zdravilno rastlino dobro poznajo v Indiji, kjer jo s pridom tudi uporabljajo za izboljšanje prebave in za osvežitev zadaha. Semena koromača dodajte v svojo prehrano. Grizite jih, posujte jih po jedi. Če boste vsak dan pojedli nekaj semen, bo vaša prebava hitro boljša.

Kislo zelje je še eno naravno živilo, ki je zelo zdravilno. Jejte surovega! Iz njega si pripravite solato, dodajte ga kot prilogo k jedem. Poln je probiotikov, ki skrbijo za zdravo črevesje. Če imate težave in vas kislo zelje napenja, potem mu primešajte nekaj mlete kumine.

Tudi mleta pekoča paprika stimulira črevesje. Če imate radi bolj pikantno pripravljene jedi, jo dodajte. Pomagala bo vašemu črevesju, spodbudila bo metabolizem, pospešila presnovo hrane.

Tudi ingver vam lahko pomaga. V prahu ga lahko dodajate jedem ali toplim napitkom, surov koren pa lahko naribate med solato. Pomaga tudi preprosti nasvet, to je, da pred vsakim obrokom pojeste majhen košček svežega ingverja.
Morda te zanima tudi:

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...

S pravilno prehrano do boljšega imunskega sistema

Z izbiro zdravih in raznolikih živil lahko krepimo imun...

Osteoporoza: Bolezen krhkosti kosti

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoz...

Razglašena je epidemija, to so prvi ostrejši ukrepi

Že včeraj zvečer se je Vlada RS odločila in za danes za...

8 najmočnejših živil, ki krepijo pljuča in odpravljajo sluzi

V zimskem času jejte živila, ki krepijo pljuča, čistijo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.