Očistite organizem strupenih toksinov!

Aktualno > Zanimivosti | piše: Kristina D. Zalar | 21.2.2014
S pomočjo diete, ki je popolnoma enostavna, lahko očistite svoje telo strupenih toksinov v kratkem času. Priporočljiva je predvsem za tiste, ki jedo meso in ki se želijo znebiti nekaj kilogramov!
Sadje jejte vedno na prazen želodec. 8foto: www.sxc.hu)
Sadje jejte vedno na prazen želodec. 8foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ta dieta je zdrava, saj je bogata s sadjem, zelenjavo in polnovrednimi žitaricami, ki predstavljajo odličen vir vitaminov in mineralov. Način prehrane, ki je opisan v prispevku, je osnovan na sadju in zelenjavi, ki imajo velik odstotek vlaknin. Te čistijo telo strupenih toksinov in pomagajo, da se na enostaven način znebite odvečnih kilogramov.

Dieta je zasnovana tako:
Zjutraj na tešče popijete velik kozarec sveže iztisnjenega sadnega soka, nato jeste do 12. ure le sadje. Priporočljivo je, da različnega sadja ne mešate med sabo, da jeste le eno vrsto. Na primer v ponedeljek jabolka, v torek grozdje …

On poldan si pripravite kosilo, ki naj vsebuje nekaj sveže zelenjave, na primer zeleno solato, kuhano zelenjavo, na primer kuhan brokoli, polnozrnate žitarice, zelenjavna juha.
Glavni obrok naj vsebuje sok sveže zelenjave, krompir, kuhan riž. Za večerjo si lahko privoščite veliko skledo mešane solate.

Zelo pomembno je, da pri tej dieti pravilno kombinirate živila, saj s tem pospešite prebavo, istočasno pa pospešite, da se hitreje izločajo nevarni toksini. Krompir jeste vedno z zelenjavo.

Sadje najbolj efektivno čisti organizem, če ga jeste na prazen želodec. Če ga jeste z drugo vrsto hrane, ali po obroku, postane za črevesje obremenilno. Ker se ne more pravilno prebaviti, povzroča vetrove, napihnjenost. Vedno, kadar jeste sadje, morate potem počakati vsaj pol ure, preden si privoščite naslednji obrok.

 
Če imate vprašanje o zdravem načinu prehranjevanja, ga lahko zastavite strokovnjakinji Minki Gantar TUKAJ.
Morda te zanima tudi:

Zajtrk, ki dela čudeže: z njim boste shujšali trikrat hitreje!

Če bi radi hitro in zdravo shujšali, potem si pripravit...

Uporabni nasveti, ki vas bodo ščitili pred komarji

Topli dnevi so tu, z njimi pa tudi komarji in drugi ins...

Neverjetno, odkrili so, da kozarec te pijače topi odvečne kilograme

Če boste zvečer popili kozarček zelo znane pijače, bost...

Trik, ki bo rešil vaše lončnice

Ali ste vedeli, da vam lahko pri sajenju in presajanju ...

Najboljši sadež, ki ščiti srce

Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdrav...

Ste kupili gobovo juho iz vrečke? Preberite, kaj v resnici jeste

Testiranje različnih gobovih juh iz vrečke je pokazalo,...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.