Odličen recept, ki hitro okrepi kri in povrne energijo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 12.2.2019
Imate tudi vi težave s slabokrvnostjo? Bi radi okrepili svojo kri, obenem pa izboljšali tudi počutje, si povrnili energijo in se zaščitili pred boleznimi? Potem si pripravite ta okusen recept!
Zeleni napitek krepi kri. (foto: pexels.com)
Zeleni napitek krepi kri. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Strokovnjaki za prehrano so si enotni: zdrava prehrana ščiti pred boleznijo in krepi naše zdravje. Pogosto pa se zgodi, da ukrepamo šele takrat, ko nam zdravje že malce ponagaja, ko smo brez energije ali slabšega počutja.

Za anemijo je značilno, da ni prave volje, energije, da smo ves čas utrujeni in tudi bolj dovzetni za razne bolezni.

Če bi radi to spremenili, potem je skrajni čas, da pričnete živeti bolj zdravo. Na prvem mestu je zagotovo zdrava in uravnotežena prehrana, o kateri je napisanega že mnogo.

Da pa boste hitreje svojemu telesu povrnili zdravje, okrepili kri in si povrnili dovolj energije ter dobro počutje, lahko pripravite tudi ta, zelo enostaven napitek, ki vam bo pomagal. Pijte ga za zajtrk, dovolj je, če ga pijete dvakrat do trikrat tedensko. Če vam bo pripravek prijal, ga lahko dodate na svoj jedilnik in uživate, kadar želite.

Za pripravo napitka, ki krepi kri in povrne energijo telesu boste potrebovali:
Dve hruški ali dva jabolka, pest sveže špinače, pest zelene solate, vejica svežega peteršilja, eno limeto ali limono, nekaj listkov mete.

Hruške ali jabolka operite, izkoščičite, ne lupite, narežite na kocke. Limeti ali limoni iztisnite sok in dodajte sadju. Nato dodajte še sesekljano solato, špinačo in peteršilj. Če imate sokovnik, potem vse sestavine dajte v sokovnik in izcedite sok, ki ga morate takoj popiti, da ne izgubi hranljivih snovi, vitaminov in mineralov.

Če pa nimate sokovnika, bodo sestavine zadostovale za dva kozarca. Enega pripravite svojemu partnerju ali pa prijatelju. Vse sestavine dajte v mešalnik, dolijte toliko vode, da se bodo lepo zmešale in da dobite gosto, a tekočo zmes, ki jo boste lahko popili.

Pred serviranjem dodajte napitku še nekaj sesekljanih svežih listkov mete.

 

Morda te zanima tudi:

Vas zanima, kaj se zgodi, če pijemo vodo s sodo bikarbono? Preberite

Kaj bi se zgodilo, če bi vsako jutro pili kozarec vode,...

Neverjetna metoda, ki očisti jetra v 30 dneh!

V prispevku boste našli navodila za odlično metodo, s k...

Čudežna semena, ki ekspresno topijo maščobo, urejajo prebavo in ravnajo trebuh

Če jih še ne uporabljajte, jih čim prej dodajte na svoj...

5 glavnih krivcev, da vam hujšanje nikakor ne gre

Se trudite s hujšanjem, pa vam ne uspeva najbolje? V pr...

Dovolj je en kozarec, pa boste ekspresno shujšali

Če bi se radi še pred odhodom na dopust znebili nekaj o...

Tudi ta zdravilna rastlina vam je lahko v veliko pomoč pri hujšanju

Vsem je na dosegu roke, izredno zdravilna je, zdravi in...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.