Okrepite imunski sistem

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 7.1.2014
Najboljši način za krepitev imunskega sistema je, da čim večkrat posežete po zdravi hrani. Preberite si, katera štiri živila vam lahko pri tem pomagajo.
Posušen bezeg lahko uporabite za čaj proti prehladu in gripi. (foto: www.sxc.hu)
Posušen bezeg lahko uporabite za čaj proti prehladu in gripi. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Probiotiki
Probiotiki pomagajo preprečevati prehlad. Strokovnjaki so ugotovili, da tisti ljudje, ki jih redno jemljejo, imajo za kar 40 odstotkov manj možnosti, da bodo zboleli. Že s tem, da v svojo prehrano vsak dan vključite jogurt, boste prejeli dovolj probiotikov.

Bezeg
Bezeg je zelo zdravilen, pomaga preprečevati in lajšati prehlad. Bezgov sirup vsebuje antioksidante, krepi imunski sistem. Pijete lahko tudi bezgov čaj, ki ga pripravite iz doma posušenih bezgovih cvetov.

Vitamin D
Vitamin D vas ščiti pred gripo in prehladom. Če vam ga primanjkuje, imate več možnosti, da vas napadejo virusi.

Gobe
Nekatere gobe so zelo zdrave. Mednje spadajo šitake, šampinjoni, bukov ostrigar in ganoderma lucidum. Raziskava je pokazala, da imajo veliko antioksidantov, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Krepijo imunski sistem in upočasnjujejo staranje.
Morda te zanima tudi:

Pozitivna izkušnja: V samo 3 dneh do čistega črevesja

V prispevku boste našli zares močan naravni nasvet, s k...

Preprosta metoda: Nekaj sekund drgnite prst in zgodilo se bo to ...

To je na prvi pogled nenavadna metoda, a ko jo boste en...

Fantastični rezultati: 3 zdrave sestavine za raven trebuh

Njihova kombinacija je tako močna, da pospešeno topi ma...

Zmešajte ti 2 zdravi sestavini in okrepite pljuča

Ta naravni recept vas bo zagotovo navdušil. Z njim bost...

Tedenski numeroskop: Življenje ste vi!

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

Imate težave s spanjem? Pojejte banano

Ste vedeli, da vam lahko banana pomaga, da boste zvečer...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.