Okrepite imunski sistem

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 7.1.2014
Najboljši način za krepitev imunskega sistema je, da čim večkrat posežete po zdravi hrani. Preberite si, katera štiri živila vam lahko pri tem pomagajo.
Posušen bezeg lahko uporabite za čaj proti prehladu in gripi. (foto: www.sxc.hu)
Posušen bezeg lahko uporabite za čaj proti prehladu in gripi. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Probiotiki
Probiotiki pomagajo preprečevati prehlad. Strokovnjaki so ugotovili, da tisti ljudje, ki jih redno jemljejo, imajo za kar 40 odstotkov manj možnosti, da bodo zboleli. Že s tem, da v svojo prehrano vsak dan vključite jogurt, boste prejeli dovolj probiotikov.

Bezeg
Bezeg je zelo zdravilen, pomaga preprečevati in lajšati prehlad. Bezgov sirup vsebuje antioksidante, krepi imunski sistem. Pijete lahko tudi bezgov čaj, ki ga pripravite iz doma posušenih bezgovih cvetov.

Vitamin D
Vitamin D vas ščiti pred gripo in prehladom. Če vam ga primanjkuje, imate več možnosti, da vas napadejo virusi.

Gobe
Nekatere gobe so zelo zdrave. Mednje spadajo šitake, šampinjoni, bukov ostrigar in ganoderma lucidum. Raziskava je pokazala, da imajo veliko antioksidantov, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Krepijo imunski sistem in upočasnjujejo staranje.
Morda te zanima tudi:

Domači pripravek, ki ščiti pred mnogimi boleznimi

V prispevku boste našli stari ljudski nasvet, s katerim...

Kaj se zgodi, če popijemo mešanico jabolčnega kisa in soka grenivke?

To je vsekakor recept, ki ga morate preizkusiti – prese...

Ste kupili takšne muslije? Ne jejte jih, opozarjajo

Pri Zvezi potoršnikov Slovenije opozarjajo o odpoklicu ...

Nenavaden trik, s pomočjo katerega bodo sobne rastline bujno cvetele

V prispevku boste našli nekoliko nenavaden trik, s kate...

Preberite nasvete, ki vam bodo pomagali do zdravega hujšanja

Prazniki so mimo, mnogi so pod novoletne zaobljube doda...

Vam grozi Alzheimerjeva bolezen? To lahko ugotovite takoj

V prispevku boste našli hitri test, za katerega potrebu...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.