Okrepite imunski sistem

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 7.1.2014
Najboljši način za krepitev imunskega sistema je, da čim večkrat posežete po zdravi hrani. Preberite si, katera štiri živila vam lahko pri tem pomagajo.
Posušen bezeg lahko uporabite za čaj proti prehladu in gripi. (foto: www.sxc.hu)
Posušen bezeg lahko uporabite za čaj proti prehladu in gripi. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Probiotiki
Probiotiki pomagajo preprečevati prehlad. Strokovnjaki so ugotovili, da tisti ljudje, ki jih redno jemljejo, imajo za kar 40 odstotkov manj možnosti, da bodo zboleli. Že s tem, da v svojo prehrano vsak dan vključite jogurt, boste prejeli dovolj probiotikov.

Bezeg
Bezeg je zelo zdravilen, pomaga preprečevati in lajšati prehlad. Bezgov sirup vsebuje antioksidante, krepi imunski sistem. Pijete lahko tudi bezgov čaj, ki ga pripravite iz doma posušenih bezgovih cvetov.

Vitamin D
Vitamin D vas ščiti pred gripo in prehladom. Če vam ga primanjkuje, imate več možnosti, da vas napadejo virusi.

Gobe
Nekatere gobe so zelo zdrave. Mednje spadajo šitake, šampinjoni, bukov ostrigar in ganoderma lucidum. Raziskava je pokazala, da imajo veliko antioksidantov, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Krepijo imunski sistem in upočasnjujejo staranje.
Morda te zanima tudi:

Super trik, ki takoj odstrani trdovraten kamen iz posode

Je vaša posoda postala zanemarjena in jo le s težavo či...

Poletne maske, ki osvežijo in polepšajo videz kože

V poletnem času tudi naša koža potrebuje nekaj dodatneg...

Triki, ki očistijo kopalnico vodnega kamna in plesni

Imate težave z vodnim kamnom in plesnijo v kopalnici? Z...

Nasveti, s katerimi boste podvojili svoje bogastvo

Le kdo si ne želi srečnega in bogatega življenja? Po st...

Tudi tako lahko odženete nadležne komarje!

Spadate med tiste, ki jih neprestano pikajo komarji? Pr...

Preprost trik, s katerim bodo vaše rože rasle še hitreje

Ta zares preprost nasvet bo pospešil rast in cvetenje l...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.