Prva stvar, ki vam bo pomagala shujšati je ...

Aktualno > Zanimivosti | piše: M.L. | 24.4.2014
Nekateri menijo, da je dobro jesti trikrat dnevno, če želite shujšati, nekateri, da je potrebno jesti večkrat na dan po malo. Z osnovnim pravilom pa se strinjajo vsi …
Jejte zdravo hrano. (foto: freeDigitalPhotos.net)
Jejte zdravo hrano. (foto: freeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Osnovno pravilo hujšanja je zdrav zajtrk. Če boste jedli zjutraj, boste lažje shujšali, menijo strokovnjaki. Prvi jutranji obrok namreč aktivira vaš metabolizem, preprečuje, da bi telo varčevalo z energijo in nalagalo maščobne obloge.

Če pa zjutraj ne jeste, vaš organizem strada in ko prvič zaužijete hrano, jo avtomatično shrani v maščobo.

Raziskave so pokazale, da tisti ljudje, ki jedo zdrav zajtrk, za kar 10 odstotkov hitreje in lažje shujšajo od tistih, ki zjutraj ne jedo.

Še vedno torej velja pravilo, da zjutraj jeste kot kralji, opoldan kot meščani in večerjate kot berači. Jejte veliko sadja, zelenjave in pijte vodo!
Morda te zanima tudi:

3 jutranji rituali, ki vam bodo spremenili življenje

Bi radi spremenili svoje življenje na bolje? Bi radi im...

Naravni nasveti, s katerimi boste polepšali lase

Če imate tudi vi težave s suhimi, poškodovani lasmi, če...

Lončnice čistijo zrak in oddajajo pozitivno energijo

Ne le, da so lončnice zelo lep okras v vsakem domu, so ...

Trik: Tako koristna je aluminijasta folija

Ko pomislimo na aluminijasto folijo, pomislimo na hrano...

Triki, ki hitro očistijo delovne roke

Delo v sadovnjaku, na vrtu je v polnem teku. Ker imamo ...

3 triki: Ste vedeli, da lahko tako preprosto v svoje življenje privabite denar?

Povsem preprosto lahko v svoje življenje privabite boga...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.