Prva stvar, ki vam bo pomagala shujšati je ...

Aktualno > Zanimivosti | piše: M.L. | 24.4.2014
Nekateri menijo, da je dobro jesti trikrat dnevno, če želite shujšati, nekateri, da je potrebno jesti večkrat na dan po malo. Z osnovnim pravilom pa se strinjajo vsi …
Jejte zdravo hrano. (foto: freeDigitalPhotos.net)
Jejte zdravo hrano. (foto: freeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Osnovno pravilo hujšanja je zdrav zajtrk. Če boste jedli zjutraj, boste lažje shujšali, menijo strokovnjaki. Prvi jutranji obrok namreč aktivira vaš metabolizem, preprečuje, da bi telo varčevalo z energijo in nalagalo maščobne obloge.

Če pa zjutraj ne jeste, vaš organizem strada in ko prvič zaužijete hrano, jo avtomatično shrani v maščobo.

Raziskave so pokazale, da tisti ljudje, ki jedo zdrav zajtrk, za kar 10 odstotkov hitreje in lažje shujšajo od tistih, ki zjutraj ne jedo.

Še vedno torej velja pravilo, da zjutraj jeste kot kralji, opoldan kot meščani in večerjate kot berači. Jejte veliko sadja, zelenjave in pijte vodo!
Morda te zanima tudi:

Ti trije napitki uničijo viruse v nekaj minutah

Odkritje je neverjetno, strokovnjaki pravijo, da napitk...

Težave s prhljajem? Mi imamo odlično rešitev

Če imate tudi vi večne težave s prhljajem in če vam pra...

Preprost nasvet, ki uspešno topi maščobo

V prispevku najdete preprost nasvet, s katerim se boste...

Ste se znašli v težki denarni stiski? Zaprosite lahko za pomoč

Tudi v Sloveniji so se mnogi zaradi epidemije novega ko...

Slovenska trajnostna torbica ZMAI iz ZMAJEVE kože

Slovenska ustvarjalnost in inovativnost sta brezmejna. ...

3 vrste sadja, ki hitro uredijo prebavo

Imate težave z leno in neredno prebavo? Preberite, kako...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.