Grgrajte med
Med je zelo zdravilno živilo. Zagotovo bo ublažilo bolečine v grlu, saj deluje antibakterijsko. Pomešajte dve žlici medu v skodelici tople vode. Nato takšen napitek grgrajte dva do trikrat dnevno in bolečine bodo kmalu preteklost!
Grgrajte slano vodo
Že stoletja se slano vodo uporablja za grgranje, saj je zelo učinkovita. Slana voda vleče sluzi in tekočino iz grla ter topi nesnago. Stopite pol žličke soli v skodelici tople vode, nato pa tekočino grgrajte tri do štirikrat dnevno.
Grgrajte poprovo meto
Mentol iz poprove mete pomaga odpirati zamašeno nosno votlino, čisti dihalne poti. Iz poprove mete pripravite močnejši čaj in grgrajte ohlajeni čaj dva do trikrat dnevno.