Zjutraj si lahko pripravljate osvežilne napitke, ki vas bodo dodobra predramili ter izboljšali vaš metabolizem. Priprava takšnih napitkov je povsem preprosta, potrebujete zelišča in sezonsko sadje, ki ga je v poletnih mesecih v izobilju. Uporabite lahko jagodičevje ali ostalo sadje.
Za ta osvežilni napitek pa boste potrebovali kozarec vode, pol kozarca sveže iztisnjenega soka pomaranče, žličko jabolčnega kisa ali sok polovice limone, pest malin, nekaj lističev mete in žlico medu po želji.
Vse sestavine, razen malin, dajte v kozarec in dobro zmešajte z mešalnikom. Na koncu dodajte v kozarec še maline, ki ste jih zmečkali z vilicami, premešajte in popijte.