Še ena prednost mediteranske prehrane

Aktualno > Zanimivosti | piše: Kristina D. Zalar | 5.9.2013
Znano je, da je mediteranska prehrana izredno zdrava. Ker vsebuje veliko rib, zelenjave, oljčnega olja, ugodno vpliva na naše možgane in ščiti proti boleznim, tudi proti demenci.
Naj bo na vašem jedilniku čim več rib in zelenjave. (foto: www.123rf.com)
Naj bo na vašem jedilniku čim več rib in zelenjave. (foto: www.123rf.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Znanstveniki iz Univerze v Exetru pa so odkrili še eno pozitivno stran mediteranske prehrane. Raziskave so pokazale, da varuje pred možgansko kapjo. Že dlje časa pa je znano, da takšna prehrana varuje tudi pred Alzheimerjevo boleznijo, izboljšuje spomin, preprečuje staranje možganskih celic.

Poleg tega, da je mediteranska prehrana okusna, je tudi zelo zdrava. To pa naj bo še razlog več, da boste posegli po njej. Kupujte svežo zelenjavo, če imate možnost, jo vzgojite sami ali kupite biološko pridelano. Namesto rdečega mesa, posezite raje po ribah in morskih sadežih. Naj vam ne bo škoda denarja za pravo oljčno olje, obrestovalo se vam bo pri zdravju. Pravo oljčno olje dobite pri nas ob obali, uporabljate ga lahko v prehrani, pa tudi za nego telesa.
Morda te zanima tudi:

ŠTEFKINE DOBROTE: Jabolčni zavitek s skuto

Jabolka so zrela in naredimo si slasten jabolčni štrude...

Decembrski FALA recept: Božički

Čas je za peko. Pripravite nekaj novega. Specite okusne...

Iz Jožičine kuhinje: Medeni piškoti

V prispevku boste našli recept za okusne medene piškote...

Novembrski FALA recept: Čokoladna pogača s cimetom

Imate radi čokolado? Specite okusno sladico in si priča...

ŠTEFKINE DOBROTE: Smejoči masleni piškoti

Bliža se čas, ko nas bo obiskal prvi veseli mož v mesec...

Prijeten vonj kvašenih dobrot iz domače kuhinje

Ni lepšega kot misel, da nas v hladno jutro prebudi pri...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.