Predelani mesni izdelki
Hrenovke, salame, klobase, šunke in podobni mesni proizvodi vam ne prinašajo nič dobrega. V njih je polno nitratov, ki skrbijo, da je izdelek dišeč in lepe barve. Če bi bili takšni izdelkih brez aditivov, verjemite, ne bi jih niti pogledali! Strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da tovrstni izdelki povečujejo možnost za nastanek raka, srčnih bolezni in sladkorne bolezni.
Zamrznjena zelenjava z dodatkom začimb in omake
Zamrznjena zelenjava brez kakršnih koli dodatkov je zdrava. Izogibajte pa se tisti pakirani in zamrznjeni zelenjavi, ki vsebuje omake in začimbe. Z njimi dobite mnogo kalorij, strupenih aditivov, več maščobe in natrija, kot bi jih dobili, če bi zamrznjeno zelenjavo brez dodatkov prepražili na žlici masla.
Energijske pijače
Energijske pijače so zdravju zelo škodljive. V Ameriki jih imajo pod drobnogledom zaradi smrtnih primerov. Vsebujejo velike količine kofeina in sladkorja. Oboje pa je v velikih količinah zdravju zelo škodljivo.
Sadni jogurti
En majhen lonček sadnega jogurta lahko vsebuje tudi do 30 gramov sladkorja. Nekateri izmed njih pa sadja sploh ne vsebujejo! Če že kupujete sadne jogurte, preverite iz česa so narejeni. Še najboljše pa je, da kupite navadni jogurt in vanj sami vmešate narezano sadje.