Tudi vi pražite jajca na temu olju? Nikar ne počnite več tega!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 7.3.2018
Za vsakodnevno kuho večina ljudi uporablja sončnično olje. Toda, ali ste vedeli, da to ni najboljša izbira? Preberite zakaj!
Pečena jajca na zdravem olju so zdrav in hranilen obrok. (foto: pexels.com)
Pečena jajca na zdravem olju so zdrav in hranilen obrok. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Jajca so zelo zdravo živilo, strokovnjaki jih priporočajo, da jih jemo redno, še posebej dobra pa so za zajtrk, saj napolnijo z energijo. Vsebujejo mnogo proteinov in so eden bolj zdravih obrokov.

Strokovnjaki pa so odkrili, da so lahko pražena jajca še bolj zdrava in še bolj okusna, če jih pripravite skupaj s pravim oljem. Zato svetujejo, da sončnično olje zamenjate raje z oljčnim. Dokazano je, da oljčno olje lahko segrevamo, vsebuje pa tudi mnogo več zdravilnih snovi, esencialnih antioksidantov, ki se borijo proti svobodnim radikalom.

Kaj je pokazala raziskava, v kateri so testirali navadna rastlinska olja?
Rastlinska olja, po katerih posegamo najpogosteje (sončnično olje), z izgorevanjem vsebuje vse več škodljiv ih snovi. Sproščajo se zdravju nevarni aldehidi, ti pa povzročajo zelo hude bolezni, tudi demenco, raka, bolezni srca in ožilja.

Strokovnjaki so tako dokazali, da je veliko bolj zdravo, če nenasičena rastlinska olja zamenjamo z oljčnim ali kokosovim oljem. Veliko bolj zdrava pa je tudi uporaba svinjske masti, dokazali so, da ta ne vpliva na bolezni srca in ožilja.

 

Morda te zanima tudi:

Kljub temu, da so zelo strupeni, jih vsak dan uporabljamo

Zagotovo so v vsakem gospodinjstvu, izdelki, ki vsebuje...

Stresni hormon kortizol: Tako hude in uničujoče so lahko posledice

Kadar je stresni hormon kortizol v mejah normale, ne po...

Cimet: Telesu vrača energijo in krepi imunski sistem

Kjerkoli se pojavi - ali v čaju, v kosmičih ali v čajni...

Melisa: Pomirja, blaži krče, krepi srce in možgane

Se kdaj spomnite na zdravilno meliso? V prispevku prebe...

To je hrana, ki ščiti pred depresijo in vrača energijo

Za dobro zdravje in počutje lahko zelo veliko naredimo ...

Ameriški slamnik: Lajša bolečine, preprečuje vnetja, zdravi gripo

Korenine ameriškega slamnika imajo najmočnejše učinke, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2018 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.