Tudi vi pražite jajca na temu olju? Nikar ne počnite več tega!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 7.3.2018
Za vsakodnevno kuho večina ljudi uporablja sončnično olje. Toda, ali ste vedeli, da to ni najboljša izbira? Preberite zakaj!
Pečena jajca na zdravem olju so zdrav in hranilen obrok. (foto: pexels.com)
Pečena jajca na zdravem olju so zdrav in hranilen obrok. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Jajca so zelo zdravo živilo, strokovnjaki jih priporočajo, da jih jemo redno, še posebej dobra pa so za zajtrk, saj napolnijo z energijo. Vsebujejo mnogo proteinov in so eden bolj zdravih obrokov.

Strokovnjaki pa so odkrili, da so lahko pražena jajca še bolj zdrava in še bolj okusna, če jih pripravite skupaj s pravim oljem. Zato svetujejo, da sončnično olje zamenjate raje z oljčnim. Dokazano je, da oljčno olje lahko segrevamo, vsebuje pa tudi mnogo več zdravilnih snovi, esencialnih antioksidantov, ki se borijo proti svobodnim radikalom.

Kaj je pokazala raziskava, v kateri so testirali navadna rastlinska olja?
Rastlinska olja, po katerih posegamo najpogosteje (sončnično olje), z izgorevanjem vsebuje vse več škodljiv ih snovi. Sproščajo se zdravju nevarni aldehidi, ti pa povzročajo zelo hude bolezni, tudi demenco, raka, bolezni srca in ožilja.

Strokovnjaki so tako dokazali, da je veliko bolj zdravo, če nenasičena rastlinska olja zamenjamo z oljčnim ali kokosovim oljem. Veliko bolj zdrava pa je tudi uporaba svinjske masti, dokazali so, da ta ne vpliva na bolezni srca in ožilja.

 

Morda te zanima tudi:

Tehnike sproščanja: Izbira je vaša

Sprostitev je nekaj, kar od časa do časa potrebujemo vs...

Neverjetno močan: Čisti kri, pospešuje metabolizem, uravnava krvni sladkor

Da je oreh zelo zdravilen, je mnogim znano. Njegovi lis...

Pozor, nikar ne jejte suhih sliv!

Ste tudi vi kupili te suhe slive? Ne jejte jih, saj vse...

Astragalus: Rastlina, ki krepi imunski sistem

Na Kitajskem velja za zelišče, ki ogreva in krepi »vej ...

Angelika: Zdravilo za vse bolezni

Angeliko uporabljamo kot dodatek pri boleznih prebavil,...

Samo to naredite, pa boste veliko lažje shujšali

Kako pospešiti metabolizem in hitreje shujšati? Odgovor...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.