Tudi vi pražite jajca na temu olju? Nikar ne počnite več tega!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 7.3.2018
Za vsakodnevno kuho večina ljudi uporablja sončnično olje. Toda, ali ste vedeli, da to ni najboljša izbira? Preberite zakaj!
Pečena jajca na zdravem olju so zdrav in hranilen obrok. (foto: pexels.com)
Pečena jajca na zdravem olju so zdrav in hranilen obrok. (foto: pexels.com)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Jajca so zelo zdravo živilo, strokovnjaki jih priporočajo, da jih jemo redno, še posebej dobra pa so za zajtrk, saj napolnijo z energijo. Vsebujejo mnogo proteinov in so eden bolj zdravih obrokov.

Strokovnjaki pa so odkrili, da so lahko pražena jajca še bolj zdrava in še bolj okusna, če jih pripravite skupaj s pravim oljem. Zato svetujejo, da sončnično olje zamenjate raje z oljčnim. Dokazano je, da oljčno olje lahko segrevamo, vsebuje pa tudi mnogo več zdravilnih snovi, esencialnih antioksidantov, ki se borijo proti svobodnim radikalom.

Kaj je pokazala raziskava, v kateri so testirali navadna rastlinska olja?
Rastlinska olja, po katerih posegamo najpogosteje (sončnično olje), z izgorevanjem vsebuje vse več škodljiv ih snovi. Sproščajo se zdravju nevarni aldehidi, ti pa povzročajo zelo hude bolezni, tudi demenco, raka, bolezni srca in ožilja.

Strokovnjaki so tako dokazali, da je veliko bolj zdravo, če nenasičena rastlinska olja zamenjamo z oljčnim ali kokosovim oljem. Veliko bolj zdrava pa je tudi uporaba svinjske masti, dokazali so, da ta ne vpliva na bolezni srca in ožilja.

 

Morda te zanima tudi:

Najbolj zdravilen sadež na svetu: Granatno jabolko

Mnogi strokovnjaki trdijo, da je granatno jabolko eno i...

5 trditev o zdravju, ki niso resnične

Napačno so nas učili ves čas. Teh pet trditev o zdravju...

5 zdravilnih lastnosti čebule

Ali veste, zakaj je dobro, da jeste čebulo in kako zelo...

Vas zanima, kakšna je vaša idealna telesna teža?

Ali veste, kakšna je vaša najbolj idealna in najbolj zd...

Domače mazilo, ki zdravi vse bolezni

Z balzamom, ki ga pripravite sami, lahko zdravite bronh...

Hujšanje po 50. letu: Kaj se v resnici skriva za debelostjo?

Tudi vi ste se verjetno že kdaj čudili, kako ljudje raz...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2018 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.