Jetra so filter vašega telesa, skoznje gre vsa hrana in pijača, ki jo uživate. Glavni sovražnik jeter je alkohol, mastna hrana, nezdrava pijača in zdravila. Če želite, da delujejo dobro, da je vaše telo zdravo in počutje boljše, potem jih očistite z živili, ki čistijo.
Česen
Česen pomaga pri spodbujanju encimov, ki pomagajo pri izločanju strupenih toksinov iz organizma.
Citrusi
Citrusi so bogati z vitaminom C. vsebujejo antioksidante, ki pomagajo jetrom, da lažje absorbirajo strupene snovi in jih izločijo.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, ki čistijo organizem. Pijte ga vsaj enkrat dnevno namesto kave.
Rdeča pesa in korenje
Obe živili sta bogati s flavonidi in beta karotenom, ki stimulirajo jetra in pospešujejo njihovo delovanje.
Zelena zelenjava
Zelena zelenjava kot je špinača, zelje, ohrovt, blitva, solata, zelena paprika, vsebujejo klorofil. Zelenjava nevtralizira in izloča strupene toksine iz krvnega obtoka.
Ananas
Ananas je poln vitamina C, da deluje diuretično in posledično odstranjuje strupene snovi iz telesa.
Meta
Tudi meta je bogata z antioksidanti. Dodate jo lahko v solato, med sladice ali iz nje naredite zdravilen napitek. Čisti organizem in je močan antioksidant.
Ingver
Inger je močan antioksidant, ki uravnava prebavo, izboljšuje imunski sistem in čisti organizem.