Za zdravje ledvic je to najbolj pomembno!

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 6.11.2014
Tisti, ki so jih doleteli ledvični kamni, pravijo, da ni hujše bolečine. Zakaj bi torej tvegali, če imamo lahko zdrave ledvice že, če se držimo teh nekaj nasvetov!
Za zdravje ledvic potrebujete dovolj tekočine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Za zdravje ledvic potrebujete dovolj tekočine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Po raziskavah sodeč, kar 20 odstotkov ljudi doletijo ledvični kamni in težave, ki so s tem povezane. Če pa jih enkrat imate, je velika verjetnost, da se ti ponovijo. Strokovnjaki pa svetujejo, da se držite nekaj preprostih pravil, da do tega ne bi prišlo.

Ključni nasvet je, da dnevno popijete dovolj tekočine. Naj bo to pitna voda brez dodatkov. Še najbolj zdrava je tekoča in ne ustekleničena. Če telo dobi dovolj tekočine, se za kar 50 odstotkov zmanjša možnost, da bi prišlo do ledvičnih kamnov. Razlogi, zakaj voda tako zdravilno vpliva na ledvice so, da ta spira nečistočo, strupe in preprečuje nalaganje kamnov. Sproti se vse nesnage spirajo in jih iz telesa izločite preko uriniranja. Če tekočine ni dovolj, se v ledvicah nabira urin, ki je poln strupenih snovi, ki morajo čim prej iz telesa.

Tistim, ki imajo težave z ledvicami, ali so ledvične kamne že imeli, pa strokovnjaki svetujejo, da zmanjšajo vnos rdečega mesa in živil, ki vsebujejo oksalate, kot so oreščki, repa, čokolada in nekatera zelena listnata zelenjava.

Zelo pomembno pa je tudi, da ne pijete gaziranih pijač. Te vsebujejo fosforno kislino in oksalate, ki lahko povzročijo ledvične kamne.
Morda te zanima tudi:

Trik, ki hitro odpravi temne kolobarje pod očmi

Če imate težave s temnimi kolobarji okrog oči, preizkus...

Praktično: Tudi tako lahko uporabimo odpadlo listje

Jesen je tu, listje odpada. Pa ste vedeli, da ga lahko ...

FOTO: Razmišljate o prenovi doma, preberite, kaj je modno!

Ste se naveličali videza svoje kuhinje, dnevne sobe, sp...

Septembrska opravila na vrtu: Ste se jih že lotili?

Če imate vrt, potem veste, da z zaključkom poletja dela...

Jesen je tu, čas je za sejanje in sajenje nekaterih vrtnin

Tudi v jesenskem času vrt ne počiva. Sedaj je namreč pr...

Top trik, ki očisti še tako umazano posodo

Zagotovo se je tudi vam že kdaj zgodilo, da ste prismod...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.