E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Zakaj banan ne smete jesti za zajtrk?

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 21.12.2016
Zajtrk je najpomembnejši del dneva, zato mora biti izbran pazljivo. Banana pa nikakor ni primerna za prvi obrok. Zakaj? Preverite v prispevku!
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mnogi izmed nas zjutraj posežemo po sadju. Med najbolj priljubljeno sadje za zajtrk pa spada ravno banana. A strokovnjaki trdijo, da je to velika napaka.

Če pojeste banano kot samostojen jutranji obrok, ne boste naredili nič dobrega. To sadje namreč vsebuje 25- odstotkov sladkorjev in spada med kisla živila. To pomeni, da banane zakisajo naše telo. Zaradi velike vsebnosti sladkorja pa bodo banane naredile nasproten učinek kot si ga zjutraj želimo. Sladkor v njih bo hitro povišal raven energije, a prav tako hiter bo tudi padec le te.

Zato strokovnjaki za prehrano svetujejo, da banano pojeste kot vmesni dopoldanski obrok takrat, ko potrebujete dodatno energijo.

Če pa se ji že ne morete upreti za zajtrk, zraven pojejte še košček avokada. S tem boste dodali zdrave maščobe, te pa bodo nevtralizirale kislost banani in jo spremenile v zdrav obrok. Povsem preprosto je!
Morda te zanima tudi:

Krepi srce in ožilje, čisti telo, odpravlja zaprtost, zdravi kašelj ...

Potrebujete tri zdrave sestavine, ki so skupaj zelo moč...

Z njim boste temeljito očistili in okrepili črevesje, odpravili napihnjenost in vetrove

Ta domači recept vam bo pomagal pri izgubljanju odvečni...

En kozarec je dovolj, da se pomladite, shujšate, pobelite zobe in okrepite srce

Če ga boste pili redno, boste razkisali svoje telo, shu...

Zdravi jetra, krepi možgane, ureja prebavo, ščiti pred demenco

Zadnje čase se veliko piše o tem zdravilnem živilu. Mno...

8 znakov, da je nujna menjava kolka ali kolena

Težave s koleni ali kolki zelo poslabšajo kakovost živl...

Naredite sami: Šampon za lase

Sami lahko naredite zelo učinkovit šampon za lase, ki j...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ti je članek všeč? Klikni "Všeč mi je" in podaj svoj komentar.

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Komentarji ne odražajo uredniške politike portala MojaLeta.si. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme, ne uporabljate sovražnega govora in upoštevate pravila sodelovanja na portalu.
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.