E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Zakaj banan ne smete jesti za zajtrk?

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 21.12.2016
Zajtrk je najpomembnejši del dneva, zato mora biti izbran pazljivo. Banana pa nikakor ni primerna za prvi obrok. Zakaj? Preverite v prispevku!
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mnogi izmed nas zjutraj posežemo po sadju. Med najbolj priljubljeno sadje za zajtrk pa spada ravno banana. A strokovnjaki trdijo, da je to velika napaka.

Če pojeste banano kot samostojen jutranji obrok, ne boste naredili nič dobrega. To sadje namreč vsebuje 25- odstotkov sladkorjev in spada med kisla živila. To pomeni, da banane zakisajo naše telo. Zaradi velike vsebnosti sladkorja pa bodo banane naredile nasproten učinek kot si ga zjutraj želimo. Sladkor v njih bo hitro povišal raven energije, a prav tako hiter bo tudi padec le te.

Zato strokovnjaki za prehrano svetujejo, da banano pojeste kot vmesni dopoldanski obrok takrat, ko potrebujete dodatno energijo.

Če pa se ji že ne morete upreti za zajtrk, zraven pojejte še košček avokada. S tem boste dodali zdrave maščobe, te pa bodo nevtralizirale kislost banani in jo spremenile v zdrav obrok. Povsem preprosto je!
Morda te zanima tudi:

Glivice na nohtih? Črtajte sladkor!

Glivice na nogah so posebej neprijetne v poletnem času....

En kozarec, pa boste takoj shujšali in znižali nevarni holesterol

Ta kombinacija zdravih živil bo hitro znižala nevarni h...

To je vaja, ki vam bo spremenila življenje

Potrebujete le pet minut dnevno, naredite to vajo vsako...

To se bo zgodilo, če boste pili mešanico limone in kurkume!

Najboljši jutranji napitek je navdušil mnoge, prinaša t...

Če boste imeli dovolj tega vitamina, se ne boste zredili!

Ali ste vedeli, da lahko že s tem, ko v telo vnesete do...

Zdravi artritis, preprečuje raka, uravnava holesterol in sladkor!

Ta domači recept je izredno zdravilen. Z njim boste laj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.