E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Zakaj banan ne smete jesti za zajtrk?

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 21.12.2016
Zajtrk je najpomembnejši del dneva, zato mora biti izbran pazljivo. Banana pa nikakor ni primerna za prvi obrok. Zakaj? Preverite v prispevku!
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane niso primerne za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mnogi izmed nas zjutraj posežemo po sadju. Med najbolj priljubljeno sadje za zajtrk pa spada ravno banana. A strokovnjaki trdijo, da je to velika napaka.

Če pojeste banano kot samostojen jutranji obrok, ne boste naredili nič dobrega. To sadje namreč vsebuje 25- odstotkov sladkorjev in spada med kisla živila. To pomeni, da banane zakisajo naše telo. Zaradi velike vsebnosti sladkorja pa bodo banane naredile nasproten učinek kot si ga zjutraj želimo. Sladkor v njih bo hitro povišal raven energije, a prav tako hiter bo tudi padec le te.

Zato strokovnjaki za prehrano svetujejo, da banano pojeste kot vmesni dopoldanski obrok takrat, ko potrebujete dodatno energijo.

Če pa se ji že ne morete upreti za zajtrk, zraven pojejte še košček avokada. S tem boste dodali zdrave maščobe, te pa bodo nevtralizirale kislost banani in jo spremenile v zdrav obrok. Povsem preprosto je!
Morda te zanima tudi:

5 dejavnikov, ki najbolj ogrožajo vaše zdravje

Ali ste vedeli, da nekatere navade lahko celo bolj ogro...

Trik: Da bodo stare brisače spet mehke

Imate tudi vi trde brisače? S tem enostavnim trikom bod...

Prihaja črni petek!

Ta konec tedna bodo številni trgovci nižali cene. Kaj m...

Super trik, ki takoj očisti vsako pečico!

Nasvet je postal pravi internetni hit, vsi svojo pečico...

Živilo, ki ga ne uporabljamo, pa tako zdravilno je!

Da je to živilo tako zdravilno, so nekoč vedeli Indijan...

Trik: Tako boste hitro posušili perilo!

Se vam mudi, bi radi čim hitreje posušili kor mokrega p...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.