Jabolčni kis je učinkovit in zdravilen. Lajša mnoga bolezenska obolenja, če redno jemljete eno do dve žlički dnevno. Pomembno pa je, da je jabolčni kis kvaliteten, še najboljši je domač.
Blaži želodčne krče
Probiotiki, ki so v jabolčnem kisu, pomagajo pri driski, pektin pa blaži želodčne krče. Če imate težave, zmešajte žlico kisa s kozarcem vode in popijte.
Preprečuje zaprtost in ureja prebavo
Pol ure pred vsakim obrokom popijte žlico jabolčnega kisa, pomešanega v kozarcu vode. Napitek bo v kratkem času uredil vašo prebavo in premagal zaprtost.
Blaži krče v nogah
Če imate težave s krči v nogah, potem pred spanjem zmešajte žlico jabolčnega kisa z žlico meda in pojejte pred odhodom v posteljo. Če boste sirup redno jemali, bodo krči počasi izzveneli.
Lajša zamašene sinuse
Če imate zaradi prehlada zamašene sinuse, popijte skodelico vode z žlico kisa v njej.
Napolni vas z energijo
Jabolčni kis vsebuje aminokisline, te preprečujejo, da bi se v mišicah po treningu zbirala mlečna kislina. Poleg tega je kis tudi poln elektrolitov, ki blažijo občutek utrujenosti po vadbi. Če pred in po treningu popijete kozarec vode pomešane s kisom, boste dosegli enak učinek, kot če bi popili energetski napitek za športnike. S to razliko, da kis ne vsebuje še dodatnih sladkorjev, umetnih barvil in arom.