Med pred spanjem
Nova dieta z medom je popolnoma enostavna. Poleg tega, da se zdravo prehranjujete, pred spanjem vzemite eno do dve žlički naravnega medu. Strokovnjaki trdijo, da na tak način pospešujete delovanje metabolizma, odvečne maščobe se hitreje topijo, zmanjšujete stres in pripomorete k hitrejšemu obnavljanju celic.
Limonada z medom
Znano je, da je topla limonada zelo zdrava. Še boljši učinek na zdravje pa ima, če ji boste dodali žlico medu. V kozarcu vode zmešajte sok polovice limone, dodajte žlico medu, nalijte toplo vodo in dobro pomešajte. Popijte na tešče. Tak napitek čisti jetra in izboljšuje imunski sistem.
Cimet in med
Če redno pijete cimetov čaj, ki mu dodate še žlico medu, s tem naredite veliko za svoje zdravje. Tak napitek pomaga pri izboljšanju metabolizma, pomaga pri hujšanju in uravnava nivo sladkorja v krvi. Čaj lahko naredite tako, da zmešate pol žličke cimeta v prahu s skodelico vroče vode. Pokrijte in pustite stati 15 minut. Nato dodajte žlico medu in še toplo popijte.
Med in ingver
Tudi med in ingver sta odlična kombinacija za hitrejše in uspešnejše hujšanje. V topli vodo zmešajte pol žličke ingverja v prahu in dodajte žlico medu. Tak napitek pomaga topiti maščobe, ureja prebavo in izboljšuje zdravje celega telesa. Pijte napitek 20 minut pred vsakim obrokom.