Imunsko odpornost lahko okrepite tudi tako, da pripravite naravni, okusni in zelo zdravilni pripravek, ki vas bo branil pred prehladi, gripo in ostalimi boleznimi. Poleg tega, da bo preprečil, da bi zboleli, bo tudi vaše počutje več kot odlično.
Ta napitek vsebuje tri živila, skupaj tvorijo zelo močno naravno zdravilo, ki odgovarja našemu telesu. Kefir je prvo živilo in je poleg buče glavna sestavina. Če ga še niste dodali v svojo prehrano, potem to storite. Pijte kefir, zdravilen je, krepi organizem, pomaga pospešiti metabolizem, ščiti pred boleznimi.
Tudi to naravno zdravilo vsebuje kefir, to živilo poznajo po vsem svetu. Naredite ga lahko sami doma, potrebujete le kefirjeva zrnca.
Recept, ki vas bo branil pred virusi in prehladi pa je: potrebujete štiri skodelice kefirja, 150 gramov kuhane in pretlačene buče in eno žlico medu.
Zmešajte kefir in bučo, dodajte še med. Premešajte, nalijte v kozarec in popijte. Preostanek hranite v hladilniku in pijte čez dan.
Recept lahko ponovite že naslednjega dne, lahko ga pripravljate enkrat tedensko. Poslušajte svoje telo in ga jemljite po občutku.