Stres in zdravje

Moji odnosi > Psihologija | piše: Vesna Cetinski | 29.6.2025
Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opazovanja ljudi okoli sebe – svoje generacije (62+) in starejših. In sicer to, da je stres v zrelih letih eden najbolj uničujočih dejavnikov za zdravje – predvsem v zrelih letih.
Naj bo vaš dom oaza miru, vaša duša pa spravljena s svetom in ljudmi okoli vas. (Vir: Freepik)
Naj bo vaš dom oaza miru, vaša duša pa spravljena s svetom in ljudmi okoli vas. (Vir: Freepik)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Stres povzročajo čustveno naporni odnosi, nenehno obsojanje samega sebe, pomanjkanje notranjega miru in miru doma, stalna slaba volja, žalost, slab spanec in še marsikaj. Pogosto izvira iz napetih odnosov ali iz okoliščin, ki jih ne zmoremo več spremeniti – zaradi strahu pred spremembami ali nemoči.

Bolezen se lahko pojavi – ali pa tudi ne. A jeziček na tehtnici je ravno stres in vse, kar je z njim povezano. Rak, avtoimune bolezni in še številne druge zdravstvene težave pogosto koreninijo prav v dolgotrajnem stresu.

Moja mama gre proti 90. letu. Premagala je že tri težke oblike raka (prvega pred skoraj 30 leti), a je še vedno zdrava in aktivna. Če jo vprašate, kako ji je to uspelo, bo preprosto rekla: »Živim v miru. Imam svoj notranji mir in dostojanstvo. To je razlog za moje zdravje.«

Velik del stresa in notranjega nemira izvira iz nerešenih odnosov z otroki in s partnerjem. Videla sem pare, ki so se v starosti dobesedno uničevali z medsebojno sovražnostjo. Žene so na može gledale kot na breme, ki naj čim prej odide s tega sveta. Zgodb, v katerih starejši moški postanejo nasilni do svojih partnerk, pa je v črni kroniki več, kot bi si želeli priznati. Včasih je dovolj le še nekaj alkohola in lonec, ki že dolgo vre, dokončno eksplodira.

Rešitev?

Pustite svoj ponos ob strani in uredite odnose, preden vas ti povozijo in vam resno ogrozijo zdravje ter notranji mir. Naredite to, preden se upokojite – vsaj dokler imate še moč za spremembe. Ne trgujte s svojim zdravjem in duševnim mirom za občutek udobja.

Naj bo vaš dom oaza miru, vaša duša pa spravljena s svetom in ljudmi okoli vas.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

stres zdravje odnosi notranji mir
Morda te zanima tudi:

7 zdravstvenih razlogov ZA uživanje v seksu

Seks ni samo v užitek, ampak znanstveno dokazano izbolj...

Osamljenost ruši obrambne moči imunskega sistema

Vse več raziskav kaže, da osamljenost zelo negativno vp...

Ženske po 50. letu: Te stvari so nujne za dober seks v menopavzi (nasveti seksologinje)

Več ali manj seksa po 50. letu? Seksologinja pravi, da ...

Kako prepoznati znake toplotnega udara pri starejših

Poletje prinaša številne radosti, a tudi nevarnosti – p...

TEST: Ali moje čakre delujejo pravilno?

Preverite, kakšni so telesni in psihični simptomi, ki k...

Težave z žolčem: Naravna pomoč

Svojemu indikatorju potlačene jeze lahko pomagate z nek...

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...

Za dober imunski sistem čistite in krepite limfo

Pomemben del imunskega sistema je tudi limfa. Zato, če ...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2025

Zakon o dolgotrajni oskrbi se postopno uveljavlja - z g...

Tihe težave s ščitnico – simptomi, ki jih pogosto povežemo z »lenobo«

Ko se počutimo utrujene, brezvoljne ali se soočamo s pr...

5 nasvetov, kako si naravno pomagati pri suhi in občutljivi koži

Preverite, kaj svetuje narava, ko gre za suho kožo, ki ...

Test: Se tudi vaša srčna črta na obeh dlaneh ujema?

Dajte skupaj dlani, rahlo jih upognite in preverite, če...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.