Znano je, da je zeleni čaj eden izmed bolj zdravih napitkov. Vsebuje mnoge antioksidante, ti preprečujejo razvoj bolezni, tudi raka na prostati, ščiti pred gripo, zmanjšuje stres in daje telesu energijo. Prav tako je odlično naravno zdravilo za uravnavanje holesterola, topi maščobe in pomaga pri hujšanju.
Strokovnjaki pa opozarjajo na nekoliko bolj negativno stran pitja zelenega čaja. Ta lahko izniči delovanje nekaterih zdravil oziroma zmanjša njihov učinek.
Japonski strokovnjaki opozarjajo, da vsebuje zeleni čaj veliko tanina, ta pa lahko prepreči absorpcijo železa iz sadja in zelenjave. Če pa boste pili zeleni čaj s sokom limone, boste ta učinek preprečili.
Zeleni čaj ne smete mešati s številnimi zdravili, med njimi so zdravila, s katerimi zdravimo gripo in prehlade ter druga obolenja dihal. Pri katerih zdravilih se zmanjša njihov učinek, če redno pijete zeleni čaj, pa se posvetujte s svojim zdravnikom. Če torej pijete vsak dan zeleni čaj, mora to vedeti tudi vaš zdravnik.