»Nekatera domača zdravila in živila so zelo učinkovita, kar se je pokazalo že skozi mnogo generacij,« je povedal specialist preventivne medicine Philip Hagen iz klinike Mayo.
Med živila, ki lahko zelo pomagajo in jih imate najbrž doma, spadajo:
Med
Med lahko uporabljate tudi proti kašlju in prehladu, proti bolečemu in vnetemu grlu, proti opeklinam in manjšim vrezninam.
Med največkrat uporabljamo tako, da ga dodamo čaju in z njim lajšamo težave vnetega grla. Pozabljamo pa, da med odlično zdravi tudi opekline in vreznine, že stoletja ga namreč koristijo tudi za to. Učinkovit je pri manjših opeklinah, saj ima antibakterijsko delovanje.
Uporabljate ga lahko tako, da nekoliko segreti med namažete na opeklino ali rano, povijete z gazo in pustite čez dan.
Sol
Sol lahko uporabljate za sinuse in proti bolečem grlu. Pol žličke kuhinjske soli pomešajte s skodelico vode in izpirajte grlo. Za boleče in zamašene sinuse pa vam lahko pomaga tako, da naredite fiziološko raztopino (kupite jo lahko tudi v lekarni). Ščepec soli in dva decilitra vode skuhajte, ohladite in s tem izpirajte sinuse.
Metin čaj
Poprova meta je odlična proti bolečinam v trebuhu, proti slabosti in prebavnim težavam. Večkrat dnevno pijte po požirkih metin čaj in težave bodo izginile.
Česen
Česen že od nekdaj velja za zdravilo. Nekoč ga sploh niso uporabljali kot začimbo, z njim so odpravljali črevesne zajedavce in lajšali težave z dihanjem in prebavo. Če imate težave s prebavo ali vnetim grlom in ste prehlajeni, strok surovega česna narežite in ga pojejte s koščkom kruha, dodajte ga v solato ali jogurt.
Limona
Tudi limona je še od nekdaj veljala za zdravilo. Nekoč so limono uporabljali pri zdravljenju skorbuta. Danes pa sok limone uporabljamo pri zdravljenju gripe in prehlada. Sadež vsebuje veliko vitamina C, uporablja se tudi za zdravljenje vnetij ustne votline, proti težavam s pljuči, proti visokem krvnem tlaku, za pomladitev in regeneracijo celic …