Reševanje križank, sudoka in podobnih miselnih vaj, ne preprečuje upad kognitivnih sposobnosti, kot so spomin, razsodnost in razmišljanje, je pokazala nova študija.
Čeprav je bilo do sedaj razširjeno prepričanje, da lahko s pomočjo reševanja miselnih nalog preprečimo razvoj demence, pa škotska študija dokazuje, da temu ni tako.
Namesto tega pa lahko redna intelektualna aktivnost v starosti okrepi delovanje možganov, še pravijo raziskovalci.
15 let raziskav
Raziskava je bila izvedena na 498 ljudeh, rojenih leta 1936. S študijo so škotski strokovnjaki pričeli, ko so slednji dopolnili 64 let in bili nato v zadnjih 15 letih petkrat poklicani na testiranje, kjer so preučevali njihov spomin in hitrost obdelave mentalnih podatkov.
Študijo, objavljeno v British Medical Journal, je vodil Roger Staff iz bolnišnice Aberdeen Royal Infirmari in Univerze v Aberdeenu.
Rešitev se skriva v druženju
Raziskava je pokazala, da reševanje križank ne ščiti pred demenco. Odkrili pa so tudi, da pred njo ščitijo razne intelektualne dejavnosti. Zelo pomembno je druženje, pogovor, obisk kina, gledališča.
Strokovnjaki svetujejo
Razvoj demence upočasnjuje igranje na glasbilo, druženje in pogovor, tudi ročna dela in vrtnarjenje.
PREBERITE TUDI: Intervju s trenerko spomina: "Ukrepati, ko so že nastopile težave, je malo pozno"