To zdravo olje je kokosovo olje. Vsebuje 90 odstotkov zasičenih maščobnih kislin, vsebuje minerale in vitamine. Uporabljate ga lahko tudi pri visokih temperaturah, zato je primerno tudi za pečenje.
Kokosovo olje pomaga krepiti imunsko odpornost, preprečuje razvoj bakterij in virusov ter glivic. Tako je močno, da uničuje celo rakave celice.
Izboljšuje tudi prebavo. Vsako jutro lahko naredite kuro z njim. Najprej na tešče popijete kozarec tople vode, nato pa pojeste majhno žličko kokosovega olja. To blagodejno vpliva na želodec in tudi na črevesje. Prebava se vam bo kmalu uredila.
Pomaga tudi pri hujšanju. Če uporabljate redno kokosovo olje, to pripomore, da se hitreje topijo maščobne obloge. To pa zato, ker zmanjšuje apetit, pospešuje metabolizem in uravnava krvni sladkor.
Kokosovo olje je odlično tudi za bolj trdne in zdrave nohte, izboljšuje tudi rast las in jih krepi.