Kurkuma je zares zdravilna začimba, ki bi morala biti na našem jedilniku zelo pogosto. Vsebuje močne antioksidante, ki zdravijo vnetja v telesu in ščitijo pred mnogimi boleznimi.
Če boste ta recept jemali redno, boste bolj zdravi, trdijo strokovnjaki.
Za pripravo potrebujete četrt majhne žličke kurkume v prahu, pomešate jo z eno majhno žličko oljčnega olja, temu pa dodate še ščepec popra.
Mešanico lahko pojeste samo, lahko jo zamešate v nekaj vode, ali pa dodate v juho, na solato, v prilogo. Pomembno je le, da jo dodate že kuhanim in ne prevročim jedem, saj bi se s kuhanjem zdravilnost zmanjšala.
Strokovnjaki, ki so opravili številne raziskave na kurkumi, so potrdili, da je to ena najmočnejših rastlin na svetu, ki uničuje rakave celice. Dokazali so, da lahko uniči različne vrste raka, zdravi vnetja v telesu in ščiti pred demenco.
Njeno moč pa povečamo tako, da ji dodamo oljčno olje in poper. Ko kurkumi dodamo ščepec popra, se njena moč poveča za kar 200- krat.
Ta pripravek lahko uživate vsak dan, saj nima nobenih neželenih stranskih učinkov. Pomembno je le, da ne pretiravate v količini.
Že po nekaj tednih boste občutili, da se vam je izboljšalo zdravje in počutje. Polepšala se bo koža, uredila prebava, imeli boste dovolj energije, imunski sistem se bo okrepil.