Zato je izbira prave zaščite ključna. Diskretni izdelki za zaščito pred uhajanjem urina so danes veliko več kot le »pleničke«. So premišljeni, nežni do kože, nevtralizirajo vonj in so oblikovani tako, da se pod oblačili skoraj ne opazijo.
Kaj je danes na voljo – in kako izbrati?
Hlačne predloge in vložki
Primerni so za lažje oblike uhajanja, zlasti ob naporu, kihanju ali smehu. So tanki, anatomsko oblikovani in se dobro prilegajo spodnjemu perilu.
Vpojne hlačke
Udobne, zračne in prilagojene gibanju. Primerne so za zmerno do težjo inkontinenco, pa tudi za tiste, ki želijo več zaščite na poti ali med spanjem. Na voljo so tako ženske kot moške različice.
Posteljne zaščite in podloge
Primerne so za uporabo doma ali na dopustu. Z njimi ohranite posteljnino suho, tudi če ponoči pride do večje nesreče.
Oblačila, ki skrijejo neprijetnosti
Danes obstajajo tudi spodnje hlače z že vgrajeno zaščito ali pa oblačila iz materialov, ki se hitro sušijo in ne kažejo madežev – odlična izbira za daljše izlete.
Psihološki učinek: ko se počutite varne, zaživite bolj sproščeno
Inkontinenca pogosto ne prinaša le fizičnega neugodja, temveč tudi občutek omejitve. Ljudje se začnejo izogibati družbi, ne gredo več na izlete, si ne upajo potovati ali spati pri vnukih. A ni treba, da je tako.
Pravilno izbrana zaščita ne pomeni, da skrivate težavo – pomeni, da jo obvladate. In ko čutite, da imate nadzor, se povrne samozavest. Lahko se ponovno sproščeno pogovarjate, premikate, smejete, celo telovadite.
Ne pozabite: sram ni rešitev – rešitve pa obstajajo
Čeprav se vam zdi, da se s težavo spopadate sami, to ni res. Inkontinenca je pogosta. In obstajajo ljudje, ki vam lahko pomagajo – farmacevti, osebni zdravniki, urologi, fizioterapevti za medenično dno.
Bolj ko boste sprejeli svojo realnost in raziskali možnosti, bolj svobodno boste zadihali. Izdelki danes niso več stigmatizirani – so orodje, da znova zaživite življenje, ki si ga želite.
Preberite tudi: Naravni načini za zdravljenje urinske inkontinence
Korak po korak do več zaupanja vase
-
Obiščite lekarno in se posvetujte, kateri izdelki so najbolj primerni za vaše potrebe. Lahko preizkusite več vrst, da najdete najudobnejšega.
-
Če imate dodatna vprašanja, se pogovorite s svojim zdravnikom.
-
Ne primerjajte se z drugimi – vsak ima svojo zgodbo in svoj tempo.
-
Naj vas ne bo strah načrtovati poti, srečanj, aktivnosti – samo zato, ker potrebujete dodatno zaščito.
Diskretna zaščita ni le praktična – je most med omejitvijo in možnostjo. Med umikom in sodelovanjem. Med zadrego in ponosom.
Povzeto po Mayoclinic.org