Če ste kadili ali morda še kadite, če imate pogosto težave z dihali ali pa če bi radi okrepili svoja pljuča, potem na svoj jedilnik dodajte dve živili, ki pljuča pomlajata, čistita in krepita. To sta jabolko in paradižnik.
Strokovnjaki so namreč v zadnji študiji dokazali, kako močan vpliv ima ti dve živili na zdravje naših pljuč.
Tri sveža jabolka in dva paradižnika na dan bosta pomladila pljuča in jih okrepila, pravijo znanstveniki.
Upočasnita naravni proces staranja
Raziskava je pokazala, da so tisti ljudje, ki so redno jedli svež paradižnik in jabolka, v desetih letih imeli veliko bolj zdrava in čista pljuča od tistih, ki te dveh živil niso jedli pogosto. To pa vliva upanje vsem tistim, ki kadijo ali so dolga leta kadili. Jabolko in paradižnik namreč ščitita pljuča pred hudo boleznijo KOPB, to je kronična bolezen pljuč, ki prizadene kadilce.
»Naša študija je dokazala, da lahko zdrava živila očistijo pljuča, jih okrepijo in odpravijo posledice kajenja pri tistih ljudeh, ki ne kadijo več. Prav tako lahko ta zdrava živila upočasnijo naravni proces staranja pljuč,« je povedala avtorica študije dr. Vanesa Garsija Larsen.
Raziskava dokazuje, da jabolko in paradižnik odpravljata posledice kajenja. »Ta dieta oziroma redno uživanje jabolk in paradižnika bi lahko pripomogla k zmanjšanju bolezni KOPB po vsem svetu,« je še pojasnila Garsija Larsenova.