Da je česen zelo zdravilen, dobro vemo. Vsebuje številne zdravilne snovi, močne antioksidante, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje. Strokovnjaki svetujejo, da česen jemo redno, dovolj je en strok na dan. največ zdravilnih snovi pa bomo dobili, če bomo jedli surovega. Če ga bomo zmečkali, počakali nekaj minutk in ga nato pojedli, se bo iz njega sprostilo največ alicina, to je snovi, ki je tako zelo zdravilna, da česen uvršča med super živila.
Zakaj pojesti en strok česna na dan?
Z njim boste uravnali holesterol in se znebili slabega, ureja prebavo in krepi črevesje, vrača telesu energijo, ščiti pred rakom črevesja, uravnava krvni sladkor, ščiti pred rakom dojk, zdravi bronhitis in krepi dihala, čisti pljuča, krepi imunski sistem, zdravi vaginitis, preprečuje razvoj sladkorne bolezni.
Več kot dovolj razlogov, da ga pričnete jesti tudi vi, kajne?