Zagotovo ste tudi vi že slišali za znameniti kumarični napitek, s katerim lahko naredite veliko dobrega za svoje zdravje in počutje.
Napitek, ki ga pripravite iz kumarice, je popolnoma enostaven. Z njim boste hidrirali svoje telo, ga očistili strupenih toksinov, si uredili prebavo in pospešili metabolizem, hujšanje bo enostavnejše, izboljšali pa si boste tudi počutje.
Za pripravo napitka boste potrebovali dva litra sveže vode in eno srednje veliko in svežo kumaro. Le operite jo, nikar je ne lupite, saj ravno v olupku skriva največ hranljivih snovi. Nato jo narežite na tanjše kolobarje, dajte jih v večji vrč in vanj do vrha nalijte še vodo.
Če imate radi hladne napitke, potem ta pripravek postavite v hladilnik. Če pa imate radi toplejše napitke, ga postavite na kuhinjski pult in pokrijte. Pustite vsaj nekaj ur, še bolje pa, čez noč.
Napitek pijte preko celega dne. Začnite že zjutraj, zvečer pa naj bo vrč prazen. Kumare nikar ne zavrzite, pojejte jo, nato pa si pripravite nov napitek.
Kuro ponavljajte sedem dni, nato naredite odmor, pa spet ponovite.
Zakaj piti napitek iz kumare?
Ker je kumara izredno zdravilna. Vsebuje zelo malo kalorij, bogata je z vlakninami. Vsebuje veliko vitamina B, kalija, magnezija. Pomaga zniževati previsok krvni tlak, deluje protivnetno, pomaga pri hujšanju in razstrupljanju telesa.
Dokazano je tudi, da kumare vsebujejo veliko antioksidantov, ti pa naše telo ščitijo pred mnogimi boleznimi.
Če vam okus kumare ne ustreza najbolj, lahko napitku dodate tudi sok ene limone in nekaj lističev sesekljane sveže mete.
