Mnogi si dneva brez živil, ki vsebujejo fruktozo, sploh ne predstavljajo, a se ne zavedajo, kako zelo je škodljiva, piše portal Lepa & srećna.
Fruktozo uporabljajo za predelana živila, najdemo jo lahko v sokovih, sladkih mlečnih proizvodih, v konzerviranemu sadju, v sladkarijah, pecivu, pa tudi v že pripravljeni hrani kot so zamrznjene pice, juhe iz vrečke in ostale že gotove jedi.
Fruktoza, ki jo proizvajalci dodajajo živilom, da so ta boljšega okusa, pa lahko naredi veliko škode našemu zdravju. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko povzroča celo bolezni jeter in sladkorno bolezen tipa 2. zato svetujejo, da berete, iz česa je živilo sestavljeno in ne jeste pogosto hrane, ki vsebuje fruktozo.