Spanec je bistven za obnovo kože. Pomanjkanje spanca ima veliko negativnih posledic, med drugim tudi pospešuje staranje kože. Študija izpeljana v ZDA (leta 2013), je pokazala, da če spimo vsako noč 2 uri premalo, izgledamo 4 ali 5 let starejši.
Detoksifikacija
Noč je ključni čas za detoksifikacijo ali razstrupljanje celic kože.
Kožne celice imajo 3 glavne detoksifikacijske sisteme, med katerimi je najbolj ključna avtoliza. Ko zaspimo, celice sprožijo proces avtolize in odstranijo vse toksine, ki se nakopičijo tekom dneva = celice se razstrupljajo. 4 ure kasneje, ko so popolnoma očiščene, se lahko pričnejo obnavljati. Z leti se učinkovitost avtolize zmanjšuje, zaradi česar se obnova celic upočasni in koža se začne starati.
Dnevna : nočna krema
Večina posameznic ne ve, kaj je razlika med dnevno in nočno kremo in uporablja zgolj eno.
Dnevna krema skrbi, da ima naša koža dovolj vlage in jo ščiti pred prostimi radikali, ki smo jim dnevno izpostavljeni in so pogosto vzrok prezgodnjega staranja, nočna krema pa je partner, brez katerega noči niso več iste. Pomaga pri regeneraciji, obnavlja kožne celice.
Naše življenje se običajno izraža v vsaki naši gubi. Da bo naša zgodba vredna branja, moramo poskrbeti, da je naša koža v skladu z našo starostjo. Z leti gube postajajo vse bolj vidne in ko se pogledamo v ogledalo, se zavemo, da je prišel čas za revolucionarne spremembe.
Izberite pravo nočno kremo zase. Kliknite tukaj.