Tradicionalne medicine svetujejo, da za določene stvari, ki jih želimo urediti in izboljšati v našem telesu, pijemo hladno oziroma toplo vodo. Izogibati pa se moramo premrzli in prevroči.
Kdaj je potrebno piti hladno vodo?
Po vadbi, med gibanjem naša telesna temperatura narašča, z znojenjem ohlajamo telo. Če med in po športu pijemo hladno vodo, s tem osvežimo svoje telo in hladimo organizem. Priporoča se, da takrat pijete vodo, ki ima nekaj stopinj manj od sobne temperature.
Tudi, kadar imate povišano telesno temperaturo, je potrebno piti bolj hladno vodo. Telo takrat potrebuje veliko tekočine, ta naj bo torej hladna, da hladi telo. Vodi lahko dodate tudi limonin sok.
Tudi pri hujšanju se priporoča pitje hladne vode. Ta namreč pospešuje metabolizem in že samo s tem načinom lahko izgubljate dodatne kalorije.
Kdaj je bolje piti toplo vodo?
Topla voda spodbuja delovanje prebave. Če boste pili takšno, se bo hrana, ki jo zaužijete, hitreje prebavila.
Če želite organizem očistiti strupenih toksinov, je topla voda zelo primerna. Priporoča se tudi, da vanjo kanete nekaj limoninega soka in tako pričnete dan.
Tudi, če imate blag glavobol, je bolje, da popijete toplo vodo, ta bo spodbudila kroženje krvi.
Toplo vodo se priporoča tudi, če ste zaprti. Popijte dva kozarca tople vode na tešče vsako jutro in prebava se bo hitro uredila.