Ingverjev čaj
Da bo ingverjev čaj res učinkovit, ga naredite sami. Potrebujete koren ingverja, olupite ga in naribajte. Nato dodajte v liter vode štiri žličke naribanega ingverja in kuhajte, dokler ne zavre. Ohlajeno pijte po požirkih.
Janež
Tudi janež je zelišče, ki preprečuje napihnjenost. Skuhate lahko že pripravljen janežev čaj, ki ga kupite v lekarni ali zeliščni trgovini. Lahko pa pripravite čaj tudi iz semen, ki jih kupite v trgovini.
Jedilna soda
Tudi soda odlično blaži napihnjenost. Malo žličko sode dajte v kozarec mlačne vode in popijte.
Kumina
Tudi kumina preprečuje napihnjenost. Kupite lahko kuminov sirup in ga dodate čaju, ali pa si iz nje skuhate čaj.
Prava kamilica
Nadvse zdravilna rastlina je tudi kamilica. Med vsemi zdravilnimi lastnostmi je tudi ta, da preprečuje in lajša napihnjenost. Kamiličen čaj pijte pred in po obroku.