Tudi težave s prebavo, z zaprtostjo, lahko poskušate rešiti na naraven način. Te se pojavijo zaradi premalo gibanja, nezdrave prehrane, zaradi starosti, bolezni ali zaradi jemanja določenih zdravil, ki delujejo tudi tako, da prebavo upočasnijo.
Zaprtost je zelo neprijetna, pogosteje se pojavljajo vetrovi, napihnjenost, krči v trebuhu. Prav tako je počutje zaradi lene prebave lahko slabše. Zaradi zaprtosti lahko pride tudi do raznih bolezni, saj ni zdravo, da se blato predolgo zadržuje v črevesju. Da do tega ne bi prihajalo, je potrebno odvajati blato enkrat do dvakrat dnevno.
Če imate težave z zaprtostjo, z leno prebavo, če imate pogosto drisko, potem to lahko poskušate rešiti tudi na naraven način, z napitkom, ki pomaga uravnati prebavo in zdravi črevesje.
Potrebujete le nekaj listov sveže špinače in dva do tri decilitra kislega mleka.
Liste špinače očistite in drobno sesekljajte v mešalniku. Nato dodajte še kislo mleko, dobro zmešajte. Uporabite lahko tudi palični mešalnik. Da se bodo listi špinače dobro pretlačili, lahko najprej dodate skupaj z njimi žlico kislega mleka, premešate, nato dodate še preostanek kislega mleka, spet premešate. Takšen napitek pijte vsako jutro in vsak večer. Hitro boste opazili spremembo, črevesje bo pričelo delovati pravilno, vaše počutje bo mnogo boljše.